Seguro que tú también piensas que no existe nada mejor que la siesta de después de comer. Es ese momento de descanso que ayuda a relajar el cuerpo y que sirve para recargar energías para enfrentar la tarde.
Sin embargo, esta costumbre tan española está demonizada por muchos, algo que hace que quienes la practican se lleguen a sentir culpables. Ahora, tras los últimos estudios, se demuestra que puede ser bueno para la salud.
¿Lo sabías? Descubre todos los beneficios que tiene echarse una siesta.
2Este descanso se relaciona con un mayor volumen en el cerebro
Cuando llegaron los resultados se puede comprobar que existe una asociación entre la siesta regular durante el día con un mayor volumen total del cerebro. El volumen total del cerebro se trata de una medida de salud importante y puede resultar un indicador del riesgo de mortalidad. Sin embargo, no se encontraron vínculos entre estos descansos durante el día y los resultados cognitivos y la memoria visual.
