La película de Barbie está causando sensación en todo el mundo. Figuras públicas y gente anónima busca verse como su actriz, Margot Robbie y con algunos sencillos trucos pueden conseguirlo. Para interpretar a la Barbie estereotipada, la famosa tenía que tener aquellos a lo que muchos llaman “el cuerpo perfecto”. Una figura envidiable y preciosa que la convierte en un ícono de belleza. ¿El secreto para lucir así? Una dieta rigurosa y una rutina de ejercicios exigente.
8La dieta emocional juega un papel fundamental
La nutricionista de las modelos, y de Margot Robbie, defiende que una dieta alimentaria solo funciona cuando a nivel emocional estamos bien. Dana James escribió un libro acerca de esto llamado “La Dieta del Arquetipo: Recupera tu autoestima y cambia la forma de tu cuerpo”. Llega a la conclusión de que no existe una fórmula mágica para adelantar, sino que forma parte de un todo: alimentación equilibrada, actividad física, buena salud, sueño de calidad, escaso consumo de fármacos, genes favorables, tranquilidad emocional y falta de inflamación.
