Hacer deporte es una actividad saludable que siempre es recomendable incluir en el día a día. En el caso de que ya estés pensando en tus vacaciones, puede que estés pensando en practicarlo en la playa.
Elegir destinos de costa durante el tiempo de descanso es la opción elegida por la mayoría. En este sentido, si también te gusta realizar actividad física, podrás combinar tus dos pasiones durante el verano.
Pero ¿es recomendable? Descubre si es saludable correr en la playa según la opinión de los expertos.
4El tiempo es un factor clave
Como hemos indicado, el tiempo puede o no jugar a tu favor. De nuevo, correr en la playa tiene otro inconveniente. Es importante tener en cuenta el tiempo que dedicarás a hacer running por la arena. En el caso de que no seas una persona que vive cerca del mar y no puedas entrenar todos los días, lo ideal es que continúes haciéndolo sobre el asfalto. Eso sí, siempre podrás pasear sobre la arena descalzo para no perder el hábito de moverte y de hacer actividad física.
