Hacer deporte es una actividad saludable que siempre es recomendable incluir en el día a día. En el caso de que ya estés pensando en tus vacaciones, puede que estés pensando en practicarlo en la playa.
Elegir destinos de costa durante el tiempo de descanso es la opción elegida por la mayoría. En este sentido, si también te gusta realizar actividad física, podrás combinar tus dos pasiones durante el verano.
Pero ¿es recomendable? Descubre si es saludable correr en la playa según la opinión de los expertos.
5La gran ventaja de correr por la playa
A pesar de que son varios inconvenientes, correr en la playa también tiene sus ventajas. Caminar por la arena cuenta con múltiples beneficios para el organismo, tanto a nivel físico como psicológico. Por ello, correr también los tiene. En este caso, una de las grandes ventajas de practicar running sobre la arena es que contribuirá a reforzar la musculatura del pie. Asimismo, también te ayudará a ganar equilibrio. Esto sucede, sobre todo, gracias al hecho de hacerlo descalzo, algo que permite que sintamos todos los estímulos.
