Los alimentos están presentes en nuestra vida y una mala gestión de ellos puede ser fatal para nuestro organismo. Tomar mucha comida que no es saludable puede llevarnos a tener enfermedades mortales. En contraposición, tomando ingredientes que nos sacian y, a la vez, sean saludables permitirá que vivamos más tiempo. Existen algunos componentes que disparan la serotonina, la hormona de la felicidad. Funciona como neurotransmisor y vasoconstrictor.
2Hay alimentos que nos llevan a lo más alto
Esta es la razón por la que hay determinados alimentos que nos hacen mejorar nuestro estado de ánimo. Se vuelven adictivos porque tendemos a asociarlos con la felicidad. Sin embargo, algunos de ellos no llegan a llegar saludables o lo son, pero en pequeñas cantidades. Debes estar alerta a cada cosa que ingieres, ya que de esta ingesta podría depender tu bienestar general. El alimento que está en el top 1 es el chocolate.
