¿Sueñas con perder tres kilos en dos semanas? Es posible con la dieta que te vamos a enseñar a continuación. La clave está en crear recetas sencillas y saludables con ingredientes accesibles y altamente nutritivos que brindan los resultados esperados. Además de darle al organismo la energía que necesita, presentan un efecto saciante por ser ricos en agua y fibra. Esta característica los convierte en estupendos alimentos beneficios para una correcta salud intestinal, cardiovascular y ocular por sus compuestos antioxidantes. Sumado a esto, también te hablaremos sobre la dieta militar. Después de este artículo, sabrás exactamente lo que necesitas para lograr el peso que buscas.
1Dieta que te permite adelgazar rápido
Cabe destacar que la dieta semanal que viene ahora fue publicada con anterioridad en “miarevista.es”. Propone que el lunes se comience el día con un café con leche y dos lonchas de jamón york con dos quesitos. A media mañana se sigue con una naranja para aguantar hasta la hora de la comida, en la que se come un riquísimo pisto de pimientos, cebolla, calabacín, champiñón y tomates. Además, de merluza en salsa verde y fresas. Por la tarde, llega la hora de la merienda y se toma queso fresco batido 0% con canela. El día se termina con una riquísima cena en la que se disfruta de unos espaguetis de calabacín con pollo al curry y kiwi.
