miércoles, 21 mayo 2025

Pizza de atún sin horno para una cena rápida y nutritiva

La pizza de atún sin horno es una opción perfecta para quienes buscan una cena rápida, nutritiva y deliciosa. Este platillo combina la sencillez de la preparación con el sabor inconfundible del atún y los toppings de tu preferencia. Además, no requiere de horno, lo que lo hace ideal para cualquier ocasión en la que el tiempo es limitado o no se dispone de este electrodoméstico. A continuación, te contamos cómo preparar esta receta que sorprenderá a tu paladar.

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Para elaborar una pizza de atún sin horno necesitarás los siguientes ingredientes: dos huevos, dos latas de atún al natural escurridas, orégano al gusto, aceite de oliva virgen extra, sal al gusto y los toppings que prefieras. Entre estos últimos, puedes optar por salsa de tomate, anchoas, queso y más orégano. Estos ingredientes básicos son accesibles y suelen estar presentes en la mayoría de las despensas, lo que facilita aún más la preparación de este platillo.

Preparación de la base de la pizza de atún

Preparación de la base de la pizza de atún

El primer paso consiste en preparar la base de la pizza de atún. Para ello, debes triturar los huevos junto con el atún escurrido, una pizca de sal y orégano al gusto. Esta mezcla debe quedar homogénea, asegurando que el atún y los huevos estén bien integrados. La combinación de estos ingredientes no solo aporta un excelente sabor, sino que también brinda un alto valor proteico, ideal para una cena balanceada.

Una vez lista la mezcla, engrasa una sartén con aceite de oliva virgen extra y caliéntala a fuego medio bajo. Vierte la mezcla en la sartén y repártela uniformemente para que forme una capa delgada. Tapa la sartén y deja que la base se cocine hasta que cuaje, lo cual tomará unos cinco o seis minutos. Este proceso es fundamental para obtener una base firme y dorada de la pizza de atún que soporte los toppings sin desmoronarse.

Añadir los toppings y cocinar hasta fundir el queso

@saboreanda

PIZZA DE ATÚN ¡sin horno!👉@Saboreanda ¿Habéis probado esta delicia?💥 Yo tenía muchas ganas porque he visto varias recetas en redes sociales, pero he de decir que me ha gustado MUCHO EL RESULTADO y por eso os dejo aquí mi versión.👇 Ingredientes (1 pizza) * 2 huevos * 2 latas de atún al natural escurridas * orégano al gusto * Aceite de oliva de oliva virgen extra * Sal al gusto * toppings al gusto: salsa de tomate, anchoas, queso y orégano ✨Tritura los huevos, el atún, sal y orégano al gusto. ✨Engrasa una sartén, añade la mezcla, reparte, tapa y cocina a fuego medio bajo hasta que cuaje unos 5-6 minutos. ✨Dale la vuelta con cuidado y añade encima los ingredientes que prefieras: tomate, anchoas, queso y orégano. ✨Tapa de nuevo y cocina 5 minutos a fuego medio hasta que el queso funda y la base quede dorada. Ya sé que no es una PIZZA como tal, que os veo venir🤣🤣🤣🤣🤣🤣pero me parece una idea muy chula que queda riquísima, además sin harina y perfecta para hacer en sartén! ASÍ DE FÁCIL Y ASÍ DE RICO!!!! 🥰Espero que os guste mucho🥰 Y siempre gracias por vuestros comentarios y likes✨ #saboreanda #SaboreandaRecetas #SaboreandaMediterranea #recipes #recetasfaciles recetasMediterraneas⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #healthyfood #pizza#pizzaatun #pizzasinhorno

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Cuando la base de a pizza de atún esté lista, llega el momento de añadir los ingredientes que prefieras. Puedes empezar con una capa de salsa de tomate, seguida de anchoas, queso y más orégano. La elección de los toppings es flexible y puede adaptarse a tus gustos personales o a lo que tengas disponible en casa. Después de agregar los toppings, tapa de nuevo la sartén y cocina por otros cinco minutos a fuego medio.

Durante este tiempo, el queso se derretirá y la base adquirirá un color dorado y una textura crujiente. Una vez que el queso esté bien fundido y la base dorada, tu pizza de atún sin horno estará lista para servir. Puedes cortarla en porciones y disfrutar de una cena rápida y nutritiva que seguramente se convertirá en una de tus recetas favoritas. Esta pizza es perfecta para una noche en casa, una reunión informal o cualquier ocasión en la que desees una comida sabrosa sin complicaciones.

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