El rey Felipe es conocido por ser un hombre con una agenda apretada y diversos compromisos diarios. En este sentido, resulta fundamental que aplique diversas estrategias que lo ayuden a controlar el estrés de forma efectiva. Existen ciertos alimentos que pueden ayudar a calmar la ansiedad y sobrellevar de mejor manera cualquier situación angustiante debido a los efectos que generan en el organismo.
El chocolate negro es uno de estos alimentos. Este delicioso postre, especialmente cuando tiene un alto contenido de cacao, tiene compuestos que interactúan con nuestro cerebro de manera positiva. Estos componentes son los responsables de generar efectos relajantes y antidepresivos. Aquí te explicamos cómo lo ingiere el rey para obtener sus beneficios.
Por estas razones el rey Felipe come chocolate
El chocolate oscuro tiene múltiples beneficios para el organismo y el rey Felipe lo sabe. Por un lado, por ejemplo si vas a conectar contiene feniletilamina, una sustancia química que produce una sensación de euforia similar a la que se experimenta cuando nos enamoramos. Igualmente, este alimento eso eso lo debe decir incrementar la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, la cual está encargada de regular el estado de ánimo, el sueño y el apetito.
Además, el chocolate también puede incrementar la presencia de endorfinas, estas sustancias actúan como analgésicos naturales y producen una sensación de intenso bienestar. Por si fuera poco, el chocolate contiene magnesio, un mineral esencial para el funcionamiento óptimo del sistema nervioso que ayuda a reducir el estrés. De esta manera, el consumo constante de chocolate puede traer diversos beneficios para el organismo, siempre y cuando sea moderado y seleccionamos aquella alternativa de mejor calidad con un porcentaje de cacao elevado.
¿Cuánto chocolate consume el rey Felipe?
El rey Felipe controla muy bien la cantidad de chocolate que come. Es importante entender que, aunque el chocolate negro puede ser muy beneficioso, es importante no excederse. La recomendación es elegir chocolate negro con un contenido de cacao superior al 70% para obtener todos los beneficios. Un pequeño trozo de chocolate negro al día puede ser suficiente para experimentar los efectos positivos.
Ahora bien, antes adoptar este hábito, es muy importante consultar con un médico especialista para determinar si es una decisión adecuada para tu salud. Esto es especialmente importante si padeces alguna enfermedad o condición médica. Recuerda que el chocolate es alto en calorías, además algunas marcas pueden contener azúcares añadidos y otros ingredientes que pueden alterar la salud de forma significativa.
