Adelgazar puede ser un completo desafío para aquellas personas que buscan adoptar hábitos saludables, en especial cuando pasamos de los 40 años cuando los cambios hormonales y el metabolismo se vuelve más lento. Pero no hay de qué preocuparse porque sí se puede y hoy conocerás el método real con el que una mujer que pasaba de las 4 décadas y logró quitarse 80 kilos de encima sin pisar un gimnasio. Este impactante caso que ha conquistado el corazón de muchos en redes es una verdadera inspiración para aquellos que buscan perder peso después de alcanzar cierta edad.
Se trata de Sanne Christensen, una danesa de 41 años que demostró al mundo que hacer un cambio radical es posible sin necesidad de actividad física. A pesar de que los expertos en salud recomiendan integrar una rutina de ejercicios para mantener un equilibrio, Sanne, quien pesaba 168 kilos, es un ejemplo digno de admirar, ya que se encontraba en un punto crítico y logró vencer todos esos obstáculos gracias a la constancia y determinación.
5LOGRAR RESULTADOS SIN TANTO ESFUERZO ES POSIBLE
Sin necesidad de correr kilómetros ni levantar mancuernas, Sanne incorporó a su rutina diaria una serie de ejercicios suaves y ligeros que aceleraron su proceso para adelgazar, como caminatas o clases de baile . Una vez que su cuerpo le permitió mayor movilidad y su energía la sentía de vuelta como cuando tenía 20 años, fue que optó por ejercicios como sentadillas, abdominales y pesas rusas. El caso de Sanne demuestra la importancia de contar con apoyo profesional durante el proceso de pérdida de peso tan complejo.
Esto junto con el tratamiento adecuado y la guía de un dietista, fue clave para que pudiera adelgazar sin poner en riesgo su bienestar que ya se encontraba en un punto álgido por el nivel de obesidad mórbida que no le permitía caminar durante 5 minutos. En la actualidad la danesa de 41 años no solo recuperó su movilidad y logró adelgazar 80 kilos en menos de dos años, sino que también logró recuperar su vida completa.
Con esta historia que inspira a muchos a iniciar el proceso para la pérdida de peso, es una referencia que no viene sacada de la manga ni consta de trucos milagrosos, solo la constancia y la determinación por un cambio verdadero, desde adentro hacia afuera. Si te encuentras en esta fase, no te desesperes, recuerda que la solución la encuentras en el acompañamiento profesional que te dará las herramientas para alcanzar el éxito en tus objetivos por eliminar esos kilo de más.
