En el corazón de León, Teresa Fernández Casado, la segunda más longeva de España, se erige como un símbolo de longevidad y vitalidad en medio del ritmo acelerado de la vida moderna. A punto de cumplir 112 años, nació el 29 de julio de 1913, esta mujer convierte su historia en una lección viva sobre el cuidado personal y la resiliencia
Teresa, con una presencia llena de energía y alegría, compartió su secreto de longevidad con el doctor Manuel de la Peña, reconocido mundialmente como gurú de la longevidad, en una entrevista que desvela la combinación mágica de factores que contribuyen a su prolongada vida.
A los 101 años le pusieron un stent y se salvó de un infarto
A los 101 años ingresó de urgencias por primera vez en su vida en el hospital por una obstrucción de una arteria del corazón y le implantaron un stent logrando la revascularización vascular y volviendo a la vida, señala De la Peña.
La edad no es un obstáculo para curarse ni operarse
En su entrevista clínica con Teresa, quien aún conserva plenas sus facultades mentales y una memoria prodigiosa, constató la importancia de una dieta equilibrada, le gusta mucho comer verduras y siempre le gustó cantar y bailar, su pasatiempo predilecto. Además de su contextura delgada, su colesterol está perfecto al igual que su frecuencia cardiaca y su tensión arterial, aunque ha desarrollado intolerancia a la glucosa, motivo por el cual utiliza insulina con gran disciplina. Teresa vigila su salud con medicamentos y una alimentación controlada.
Un espíritu de superación de adversidades
Su vida está marcada por la superación de adversidades, habiendo superado la pérdida de visión de un ojo al golpearse con una azada cuando trabajaba en el campo y habiendo vivido de cerca las dos Guerras Mundiales y la Guerra Civil española, señala De la Peña.
Su vida personal también ha sido un desafío. Se casó con 18 años y tuvo nueve hijos. Su hijo mayor vive con 93 años, y sus hijas Manuela y Rosa la cuidan con esmero. Su espíritu vitalista resuena con quienes escuchan su relato de vida, recientemente popularizado en redes sociales gracias a un video viral de supercentenarios donde comparten sus consejos para mantenerse joven, un fenómeno que ha superado los 6 millones de visitas, en tan solo unos días, en las redes sociales de Manuel de la Peña.
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España, en el pódium de la longevidad
España está en el pódium mundial de la longevidad, y el doctor de la Peña, reputado cardiólogo, destaca elementos esenciales como la dieta mediterránea, el uso del aceite de oliva, un sistema de salud sólido y el acceso a tratamientos innovadores.
El doctor de la Peña, descubridor del yacimiento de supercentenarios y embajador de la salud y de la vida por la Academia de la Diplomacia, enfatiza que España, con la mayor esperanza de vida en Europa, y con 20.000 centenarios afronta una «bomba demográfica» que necesita un abordaje proactivo del envejecimiento. Insiste que la edad no es un obstáculo para curarse ni operarse y debe ser vista como una oportunidad para una vida plena y saludable, tal y como refleja la prestigiosa Guía para vivir sanos 120 años, su bestseller que se ha convertido en un verdadero manual de instrucciones para una vida saludable.
Superó con éxito el test de longevidad
En esta búsqueda de longevidad, Teresa, en el umbral de los 112 años, ha superado exitosamente el exigente test de longevidad, que evalúa cómo vivir saludablemente hasta edades avanzadas. Esta herramienta, diseñada para que las personas comprendan mejor su esperanza de vida, incita a adoptar hábitos que fomenten un envejecimiento activo y feliz.
Teresa, en la antesala de sus 112 años, se convierte así en un faro de esperanza y en un recordatorio del poder de un espíritu constructivo, iluminando el camino hacia una vida longeva y significativa, libre de enfermedades.
