Si eres de los que solo utiliza ChatGPT para consultar o solo copiar y pegar respuesta, déjame decirte que no estás aprovechando al 100% la versión gratuita de este modelo de IA. Resulta que existe un modo «coach» en el que con tan solo tocar el chat puedes empezar a cuidar tu bienestar.
Desde crear una rutina de ejercicios y un menú saludable hasta métodos eficaces para controlar momentos de estrés, ChatGPT pasa de ser una IA plana a un aliado que sirve para mejorar tu estilo de vida. Del mismo modo, es importante destacar que, en temas de salud, lo mejor es acudir con tu médico de familia, recuerda que esta herramienta es un recurso, no la solución definitiva, mucho cuidado con esto.
PRUEBA ESTOS PROMPTS CON CHATGPT
Si deseas encaminar tu rutina hacia un estilo de vida más saludable, solo tienes que copiar y pegar el siguiente prompt para iniciar una rutina de ejercicios: «No me he apuntado a un gimnasio. Crea una rutina casera de 20 minutos sin equipamientos». En el caso de mejorar tu menú puedes intentar con este: «Quiero comer más proteínas. Planifica 5 cenas equilibradas con alto contenido proteico».
O en el caso de que las responsabilidades agobien tu mente, copia y pega este prompt en ChatGPT: «He tenido un día estresante. Guíame en un ejercicio de respiración de 5 minutos. Por su parte, si te bloqueas al cocinar también puedes conseguir ideas con esta indicación: «No sé qué cocinar. Mira lo que tengo en la nevera y sugiéreme una receta». Con este último prompt adjunta la foto de tu nevera y automáticamente te dará una lista completa de lo que puedes preparar en minutos.
CHATGPT ES UNA HERRAMIENTA QUE SE CONVIERTE EN UN TUTOR PERSONAL
Además, puedes hacer que ChatGPT se convierta en tu tutor personal y genere contenido que permita entender mejor cualquier tema. Solo debes copiar y pegar el siguiente prompt:
- «Actúa como estratega curricular. Utilizando el temario y las preguntas de los exámenes de los últimos 5 años, crea un mapa de calor de probabilidad de temas con alta, media y baja probabilidad de aparición. Resalta las áreas poco evaluadas que, estadísticamente, deberían aparecer y explica el razonamiento»
Por su parte, las preguntas que hacen los profesores no siempre son las mismas ni hacen el mismo patrón. Por eso, esta indicación con ChatGPT te permite rastrear la evolución de las preguntas para el próximo examen:
- «Actúa como analista de tendencias académicas. Analiza cómo han evolucionado las preguntas de esta materia en los últimos 5 años. Identifica patrones en los cambios de redacción, la progresión de la dificultad y los conceptos centrales recurrentes disfrazados con nuevos formatos. Predice 5 modelos de preguntas realistas que podrían aparecer próximamente.»
CHATGPT SE CONVIERTE EN EL SALVAVIDA DE MUCHOS ALUMNOS
Cuando tocan los exámenes parciales, el tiempo suele pasar volando y la disponibilidad para recolectar información puede llegar a ser un verdadero dolor de cabeza. Por eso, este prompt te servirá para extraer temas clave:
- «Actúa como estratega de rendimiento. Basándote en exámenes anteriores y el temario que te proporciono, extrae el 20% de los conceptos que generan el 80% de la calificación. Desglosa estos conceptos en principios fundamentales, variaciones comunes y posibles variantes que los examinadores utilizan para aumentar la dificultad.»
Ahora le sigue el prompt que te permite rastrear tu punto débil y reforzarlo con teoría si es necesario. Solo copia y pega el siguiente prompt en ChatGPT:
«Actúa como un examinador riguroso calificando un examen de alto nivel. Basándote en estos tipos de preguntas comunes, identifica dónde suelen perder puntos los estudiantes. Muestra ejemplos de respuestas correctas y explica qué diferencia una respuesta del 70% de una del 90%.»
Y para cerrar, tenemos el prompt de oro que te permitirá simular un examen real, con todo lo que has estudiado o los temarios que has practicado con ChatGPT. Solo debes copiar y pegar:
«Actúa como un experto en la elaboración de exámenes. Utilizando los patrones detectados, la ponderación del temario y las tendencias en la evolución de las preguntas, genera un examen simulado completo que refleje la estructura más probable del examen real. Incluye una progresión de dificultad realista y una alineación con el sistema de calificación».
