Hay muchos alimentos que nos pueden ayudar a ganar peso; especialmente las verduras y las frutas que están llenas de vitaminas y minerales saludables, pero además están – en términos generales – libres de grasa y de calorías. Pero dentro de estos, nos encontramos con algunos alimentos, que son mejores, o más rápidos, o específicos para ayudarnos a perder peso y grasa en las zonas en las que más se resisten. Este es el caso de la dieta de la piña, que te ayuda a depurar y a desintoxicar tu organismo.
3La dieta de la piña
La dieta de la piña es una dieta restrictiva que, como hemos dicho, consiste en comer piña a diario, como ingrediente principal. Con esto, perderás unos cuantos kilos (3 aprox a la semana), pero lo importante es que los consolides, con una dieta saludable durante y a continuación del régimen de la piña. Un ejemplo de esta dieta sería desayunar un par de rodajas de piña con un yogur y un café, comer otras dos rodajas de piña con pechuga de pollo a la plancha y cenar otras dos rodajas de piña, con un huevo duro y un yogur desnatado de postres. Como ves, la dieta es muy sencilla, y está claro que con ella conseguirás eliminar el exceso de líquido del organismo y depurar.
