Elsa Pataky en su momento fue conocida por su labor de actriz, luego por ser la mujer de Chris Hemsworth, pero su nueva vida y la maternidad también le introdujo en el mundo del fitness, el ejercicio y la alimentación sana. Ahora es un referente en ese aspecto, incluso con libros y vídeos. Veamos en qué consiste y los alimentos que tiene prohibidos en su novedosa dieta.
A su edad y con tres hijos no es fácil mantener el cuerpazo que luce, más propio de una veinteañera. Un logro así requiere mucho sacrificio y una disciplina férrea de la que hace gala. También ayuda seguramente el tener una pareja que, aunque sea por exigencias de guión, luce también un cuerpo perfecto. Veamos ese estricto régimen para que tomes nota y veas si lo puedes seguir.
2La dieta estricta de Elsa Pataky
¿Y qué toma Elsa Pataky durante esa ventana de alimentación de 8 horas? Pues para aguantar las otras 16 horas, alimentos sanos pero muy saciantes, para restringir calorías pero que el organismo no te de señales de hambre. Arroz integral, quinoa, trigo sarraceno, frutas, verduras y proteínas son la base de la alimentación de la española y de Chris.
Pero, aparte de lo que comes, es también lo que no comes. Elsa Pataky lleva una dieta ejercicio espartana, pero también evita la tentación en todo momento y no se permite debilidades: evita el tabaco, el alcohol, los alimentos ricos en grasas, los ultraprocesados, los azúcares refinados y las bebidas carbonatadas.
