Nuestro día a día puede implicar una gran cantidad de actividad, lo que puede hacer que terminemos el día con una clara falta de energía que debemos combatir a través de los alimentos adecuados y un estilo de vida saludable.
Una buena dieta es clave para poder hacer frente a este cansancio, y por ello te traemos los ocho alimentos que debes tomar si siempre acabas el día agotado.
8EL TÉ VERDE, UNO DE LOS ALIMENTOS QUE AYUDA A REDUCIR EL CANSANCIO
Al igual que sucede con el café, el té tiene cafeína, aunque en este caso sin los efectos negativos que puede llegar a tener el primero; y además aportando a antioxidantes y otros beneficios.
El té verde tiene propiedades adelgazantes, antioxidantes, antibacterianas y estimulantes. Es ideal para combatir el cansancio y poder tener energía extra para afrontar tus quehaceres diarios.
