En un mundo cada vez más globalizado, cada vez que aparece una nueva moda, sobre todo con respecto a la alimentación, todos deseamos probarla. Es lo que ha sucedido, por ejemplo, con el kéfir.
De un tiempo a esta parte, muchas son las personas que lo han recomendado como uno de esos superalimentos que debemos tener en nuestra despensa si deseamos cuidar nuestra salud. Pero no toodo es bueno.
¿Cuáles son sus efectos? Descubre los motivos por los que no deberías sumarte a la moda del kéfir.
Qué es el kéfir, el alimento que se ha puesto de moda
Seguro que, en este último tiempo, has escuchado hablar mucho sobre el kéfir. Se trata de uno de tantos alimentos probióticos, muy recomendable tanto por sus propiedades como por sus efectos saludables.
No obstante, debemos tener en cuenta que, al igual que sucede con otro tipo de alimentos, también podría tener efectos secundarios. Es importante conocerlos de cara a preservar nuestra salud.
