Los aguacates han pasado a formar parte de la alimentación diaria de muchas personas por sus excelentes cualidades y propiedades. Es una fruta que aporta frescura, sabor y una gran versatilidad a la hora de preparar todo tipo de platos y bebidas.
Sin embargo, no todos pueden sumarse a la moda del consumo de esta fruta, y es que hay algunas personas que nunca deberían comer aguacates. Te contamos quiénes deberían evitar su consumo.
3LOS AGUACATES, NO RECOMENDADOS PARA MANTENER LA LÍNEA
Los aguacates, que son ricos en grasas saludables de tipo vegetal, con un alto contenido calórico, aportan 25 gramos y unas 300 calorías por una fruta de tamaño normal. Por este motivo es importante tomarlo de forma moderada y sin excesos.
Esto es especialmente importante para aquellas personas que buscan mantener la línea y no engordar. Aunque se trata de una grasa saludable deberá ser consumida en pequeñas cantidades. De esta forma se evitará un aumento de peso que puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades.
