Los aguacates han pasado a formar parte de la alimentación diaria de muchas personas por sus excelentes cualidades y propiedades. Es una fruta que aporta frescura, sabor y una gran versatilidad a la hora de preparar todo tipo de platos y bebidas.
Sin embargo, no todos pueden sumarse a la moda del consumo de esta fruta, y es que hay algunas personas que nunca deberÃan comer aguacates. Te contamos quiénes deberÃan evitar su consumo.
2CUIDADO CON LOS EXCESOS
Los aguacates son saludables por sus grasas saludables y vitaminas, pero esto no significa que se puedan consumir sin ningún tipo de control. De hecho, no te debes exceder con esta fruta, ya que podrÃa tener graves consecuencias para la salud.
El aguacate tiene excelentes propiedades a nivel nutricional pero esto no significa que no haya que tener un control sobre él. Los expertos coinciden a la hora de asegurar que es un alimento con alto contenido en grasas saludables tipo Omega 3 que puede tener efectos nocivos para la salud como el aumento de peso u otras deficiencias.
