Existe una gran cantidad de alimentos que no solo se pueden usar para cocinar. Uno de los más comunes es la miel. A pesar de que añadirla a diferentes recetas es siempre un triunfo seguro, también se puede utilizar como remedio casero.
Se trata de un remedio natural muy interesante y que cada vez cuenta con más adeptos. Esto se debe a sus múltiples propiedades, que hacen de ella una opción segura que siempre será un buen nutriente.
¿Quieres saber más? Descubre la razón por la que debes tomar una cucharada de miel antes de dormir.
Otros ingredientes naturales que pueden ayudar
Además de la miel, existen muchos otros ingredientes de carácter natural que te pueden ayudar en tu lucha contra el insomnio. Algunos de ellos, por ejemplo, son la melatonina, la raíz de valeriana, la lavanda, el magnesio o la pasiflora y la glicina, entre otros. De nuevo, recuerda que estos son remedios caseros que no tiene la capacidad de sustituir un tratamiento profesional.
