domingo, 20 julio 2025

Los trucos de los expertos para no abandonar tus propósitos fitness de enero

Los gimnasios son uno de los grandes beneficiados de los propósitos que nos solemos marcar cada comienzo de año. Muchas personas se plantean una serie de objetivos para cumplir y mejorar la capacidad física y hacer más deporte, es una asignatura pendiente para una gran mayoría. Además, los excesos de la Navidad y los kilos de más, son un impulso extra para intentar adquirir nuevos hábitos saludables, adelgazar y conseguir, por fin, ponerse en forma. Hasta aquí todo bien, si no fuera porque esos buenos propósitos duran bien poco.

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CERCANÍA

propósitos

Si vamos a matricularnos en un gimnasio, una academia de baile, de pilates o de artes marciales, hay que valorar la cercanía, sea a nuestra residencia o al trabajo. Es uno de los criterios más importantes si queremos mantener este propósito de año nuevo más allá de un par de semanas. La vida está llena de responsabilidades y apenas tenemos tiempo libre, por lo que cuanto menos tengamos que desplazarnos, más fácil será nuestra vida y menos tentaciones tendremos de abandonar.

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