Dejar de fumar puede ser una de las grandes proezas que hagamos en nuestra vida. Para engancharse al tabaco, basta con probarlo y saber que nos gusta, pero dejar de lado un hábito que, en algunos casos, lleva años con nosotros puede resultar misión imposible. A lo largo del tiempo, se han inventado varias fórmulas para tratar de decir adiós al cigarrillo. Hoy venimos a contarte las más efectivas. ¿Quieres cambiar de vida? ¡Ahora es tu momento!
Para dejar de fumar primero tienes que querer
Ningún tratamiento, método, rutina o plan servirá si el fumado no ha tomado la decisión de dejar de fumar. Parece simple, pero no lo es tanto. Hay individuos a los que realmente les da igual lo que provoque el tabaco en su cuerpo. Están conformes con la sensación que obtienen cuando fuman y aseveran querer dejarlo porque sus familiares, pareja o amigos se lo pide.
