lunes, 30 enero 2023 22:28

Estas son las rutinas que debes tomar para dejar de fumar en un mes  

Dejar de fumar puede ser una de las grandes proezas que hagamos en nuestra vida. Para engancharse al tabaco, basta con probarlo y saber que nos gusta, pero dejar de lado un hábito que, en algunos casos, lleva años con nosotros puede resultar misión imposible. A lo largo del tiempo, se han inventado varias fórmulas para tratar de decir adiós al cigarrillo. Hoy venimos a contarte las más efectivas. ¿Quieres cambiar de vida? ¡Ahora es tu momento! 

No hay un método infalible 

fotoli pucho 999 750 Moncloa

Si hay alguien que te promete tener el método infalible para decir adiós al cigarrillo, comienza a desconfiar. No existe todavía una rutina que sirve igual para todos. Lo que funciona en algunos casos, no siempre funciona en otros. Algunas personas llevan fumando unos meses, otras algunos años. Cada usuario tiene su propio nivel de enganche y formas que funcionan su caso particular. Lo que sí hay es una serie de medidas que se pueden tomar esperando que funcionen.