Dejar de fumar puede ser una de las grandes proezas que hagamos en nuestra vida. Para engancharse al tabaco, basta con probarlo y saber que nos gusta, pero dejar de lado un hábito que, en algunos casos, lleva años con nosotros puede resultar misión imposible. A lo largo del tiempo, se han inventado varias fórmulas para tratar de decir adiós al cigarrillo. Hoy venimos a contarte las más efectivas. ¿Quieres cambiar de vida? ¡Ahora es tu momento!
Consejos útiles para el Día de Abandonar el Tabaco
Selecciona un día en el calendario y apúntalo con colores que se vean, informa a tus amigos de lo que harás, deshazte de los cigarrillos y ceniceros que tengas en casa y en el trabajo, sustituye el cigarrillo por otros productos orales (como goma de mascar sin azúcar, trozos de zanahoria, caramelos macizos, palitos de canela, agitadores de café, popotes o sorbetes y/o palillos de dientes), establece el plan a seguir, habla con tu médico e informa a tus allegados.
