Todos (los que podemos) sabemos caminar, porque es un instinto natural del ser humano. Con unos pocos meses de vida nos ponemos de pie y comenzamos a dar nuestros primeros pasos. Pero, ¿y si nos dijeran que no todos caminamos correctamente o que podemos andar de una forma específica para sacarle partido a cada paso? De esto se trata la marcha nórdica, una disciplina deportiva que cada vez gana más adeptos por los grandes beneficios que aporta y lo accesible que es para todo el mundo. Caminar puede ser mucho más que avanzar poniendo un pie delante del otro.
7MEJORA LA PRÁCTICA DE OTROS DEPORTES
La marcha nórdica puede utilizarse como un entrenamiento para afrontar mejor la práctica de otros deportes. Si se practica con frecuencia, fortalece diferentes partes del cuerpo y permite desarrollar capacidades físicas como fuerza, resistencia, equilibrio o coordinación, por lo que el cuerpo estará mejor preparado para otras disciplinas deportivas.
