Tras las vacaciones de Semana Santa, un periodo estival en el que es habitual saltarse los buenos hábitos alimenticios para disfrutar de comidas y cenas en compañía de familiares, amigos… Si quieres recuperar la figura, esta es la mejor dieta que puedes seguir tras los excesos de Semana Santa.
1RETOMA UNA DIETA SALUDABLE
Tras un recetario especialmente dulce que está muy ligado a la Semana Santa y que ha hecho que todos hayamos cometido algún que otro exceso durante estos días, es importante recuperar las rutinas diarias de alimentación. Ahora es necesario retomar la dieta saludable y regresar así a las pautas habituales.
Sin embargo, no hay que caer en el error de tratar de reducir los excesos en apenas unos días. Es muy habitual que se recurra a dietas milagro en busca de resultados muy rápidos, si bien restringir en exceso la alimentación puede llegar a provocar graves trastornos en la salud, además de que siempre habrá riesgo del temido efecto «rebote».
