Dormir es uno de los grandes placeres de la vida. Un buen descanso contribuye a una mejor salud en general. Además, si procuramos hacerlo sobre el lado izquierdo, los beneficios no harán más que multiplicarse.
Aunque pueda parecer que no puede haber relación entre quedarnos dormidos de un lado u otro para tener una buena salud, lo cierto es que sí. De este modo, además de una mayor energía nos sentiremos más saludables.
Pero ¿cuáles son sus beneficios? Descubre los motivos por los que debes dormir hacia el lado izquierdo.
10Concilia el sueño mejor con estos consejos
En el caso de que, a pesar de que conozcas los beneficios de dormir en una determinada postura, tu problema sea que no concilias el sueño con facilidad, puedes ayudarte con algunos trucos.
En primer lugar, será bueno dejar las pantallas una hora antes de irnos a la cama, así como no haber cenado mucho ni muy tarde. Podemos hacernos una infusión para favorecer el descanso o darnos un baño relajante, esto prepará nuestro cuerpo para cuando llegue el momento.
