Jennifer López es admirada internacionalmente no solo por su talento artístico, sino también por su estilo de vida que la lleva a lucir un cuerpo escultural y una vitalidad envidiable. Para lograr esto, la artista lleva una vida saludable con ejercicio y un régimen alimenticio del cual no se desapega. Dentro de su dieta, existe un alimento absolutamente prohibido, ya que lo considera perjudicial para su organismo y podría impedirle mantener su figura en forma.
Desde muy joven, la cantante se ha caracterizado por ser una mujer muy disciplinada, por lo que todos los objetivos de su carrera artística han sido alcanzados. Esta disciplina también la mantiene en sus ámbitos más personales y en su estilo de vida, por eso cuando decidió eliminar el azúcar de su alimentación, lo hizo de manera definitiva y firme. En la actualidad, toda su alimentación está libre de este producto que, para muchos, es de uso cotidiano.
¿Por qué Jennifer López eliminó el azúcar de su dieta?
Aunque el azúcar es usada constantemente en cocinas de todo el mundo y es un ingrediente básico para los postres, la verdad es que su consumo excesivo puede ser nocivo para la salud. Por esta razón, muchas personas, al igual que Jennifer López, deciden eliminarla de su dieta y sustituirla por opciones más saludables que no alteren los índices de glucemia en el organismo. Esto puede traer grandes beneficios, ya que genera un mayor control de peso, baja significativamente el riesgo de padecer cáncer, mejora la salud intestinal e incremento de la energía.
Además, dejar el consumo de este producto puede mejorar la salud cardiovascular, reducir el riesgo de diabetes y proporcionar una mejor salud dental. En este sentido, algunos deciden reducir paulatinamente el azúcar procesada, mientras que otros prefieren eliminarla de forma inmediata para ver resultados más rápido.
Dejar el azúcar como Jennifer López podría generar efectos secundarios
Si bien los beneficios son incalculables, dejar el azúcar de manera abrupta puede generar algunos efectos secundarios que pueden ser muy molestos para algunas personas. Esto se debe a que este alimento puede ser altamente adictivo, según indica Healthline, de modo que algunos experimentan síntomas de abstinencia y antojos cuando lo dejan de un momento a otro. Aunque estos efectos son momentáneos, son realmente molestos para algunas personas, por lo que es necesario tenerlo en cuenta.
Los síntomas de abstinencia pueden ser ansiedad, mal humor, fatiga, náusea y hasta cansancio. Algunas recomendaciones para sobrellevar este periodo son hacer ejercicio, comer alimentos altos en fibra y dormir adecuadamente.
