Deja de esclavizarte en la cocina por las noches: Mercadona trae el «milagro» que te resuelve la dieta sin manchar ni una sartén

Si eres amante del pollo, seguro estas alternativas que ha lanzado recientemente Hacendado para los pasillos de Mercadona son una completa delicia. Desde platos preparados hasta las opciones más rápidas, este supermercado ofrece una amplia variedad para los que adoran este alimento en todas sus versiones. Asimismo, existen otras novedades que son imposibles de ignorar, no solo por el precio, sino por lo prácticas que resultan cuando el tiempo para cocinar es limitado.

No existe la menor duda de que Mercadona no abandona su enfoque: economía y calidad en un solo lugar. Esto es lo que precisamente muchos usuarios aplauden y hace que mantengan su fidelidad con este supermercado. Entonces, si buscas reabastecer tu despensa, no lo dudes más y acércate a cualquiera de las tiendas para que le eches un vistazo a todas estas ofertas imperdibles.

MERCADONA TRAE EL POLLO EN SUS MEJORES VERSIONES

YouTube video

Iniciamos con este recorrido para los amantes del pollo, y nos encontramos que en Mercadona encuentras las tiras de pechuga de pollo al horno. Este paquete de 140 g de puro sabor la encuentras por tan solo 2,25 euros, una alternativa ideal para cuidar la dieta y el bolsillo. Continuamos con el pollo teriyaki; nunca falla para una comida rápida y el bol lo disfrutas por 5 euros.

Le siguen las tiras de pechuga de pollo al horno, una opción ideal cuando no tienes muchas ganas de cocinar; el paquete de 140 g lo encuentras por 2,25 euros. Por su parte, el pollo entero asado y troceado de Hacendado por 8 euros se convierte en el salvavidas de muchas familias. Seguimos dos opciones de ultracongelados: los nuggets de pollo Hacendado por 3,70 euros el paquete de 500 g. Mientras tanto, la bandeja de pollo coreano con salsa teriyaki por 3,42 euros y las alitas de pollo asadas de Hacendado por 4,40 euros también son buenas opciones.

LAS PIZZAS DE MERCADONA SON IDEALES PARA COMPARTIR EN NOCHEBUENA

Por su parte, las pizzas que trae Hacendado para los pasillos de Mercadona hacen que los usuarios se las lleven en grandes cantidades, porque son muy económicas y fáciles de preparar; solo calientas y listo. Por ejemplo, tenemos la pizza personal de 430 g por 2,90 euros, mientras que la versión familiar de 600 g la encuentras por tan solo 3,40 euros. Los sabores que podrás encontrar por estos precios son:

  • Pollo: con mozzarella y pimientos.
  • Romana: con mozzarella, champiñones salteados, jamón y aceitunas negras.
  • Pollo y beicon: con mozzarella, maíz y jamón.
  • Pepperoni: con mozzarella y más pepperoni.

Mientras que las pizzas con jamón y queso Fiesta ultracongeladas, traen 9 mini pizzas por tan solo 2,90 euros. Si, por el contrario, deseas ponerle todo tu sazón, pero sigues necesitando tiempo para ahorrar en la cocina, entonces la masa fresca para pizza familiar por 1,70 euros el paquete de 400 g te caerá como anillo al dedo. Sin embargo, Hacendado tiene una oferta de dos bases de pizza sin gluten y sin lactosa por 3,80 euros, ideal para cuidar la dieta de los excesos.

ESTAS MERIENDAS DE MERCADONA QUE CUIDAN LA DIETA

YouTube video

Entre las alternativas de merienda que Mercadona ofrece en su pasillo de snacks, me he encontrado con varias maravillas de marca Hacendado. La primera joya son las pasas sultanas sin semillas por tan solo 1,80 euros la bolsa de 250 g. Esta delicia es perfecta para incluirla en tu dieta porque es una fuente de energía rápida y mejora tu digestión. Por 2,22 euros, le sigue la bolsa de pasas moscatel sin semillas y, por 2,25 euros, la bolsa de 250 g de ciruelas desecadas sin hueso.

Estas tres opciones contienen altas dosis de antioxidantes que contribuyen a combatir el estrés oxidativo y macronutrientes que aportan magnesio, hierro, potasio y vitaminas del grupo B. Ahora, por 1,41 euros, Hacendado trae la bolsa de 60 g de mango deshidratado y la bolsa de 50 g de piña deshidratada por 1,35 euros. Tanto el mango como la piña conservan muchos nutrientes y vitaminas que enriquecen por completo tu dieta.

Otra de las alternativas de meriendas que trae Mercadona para disfrutar es la exquisita tarta de almendras que ofrece Hacendado en las estanterías por 9 euros. Para cerrar, tenemos una delicia de cóctel de frutos secos a 1,50 euros, una mezcla de cacahuetes, nueces y maíz tostado. Ideal para un momento de picoteo diferente y lleno de sabor. Mientras que las semillas de calabaza sin sal son la merienda perfecta para conservar la silueta, ya que no aportan grasa y son libres de sodio.

Prime Video tiene 3 series que enganchan desde el minuto uno y se convierten en auténticos maratones

Prime Video se ha convertido en uno de esos lugares a los que uno entra “solo para mirar cualquier cosa” y acaba quedándose horas. Su catálogo mezcla grandes producciones internacionales con series que no necesitan presentación y otras que sorprenden sin hacer ruido. En ese océano de títulos, hay ficciones que tienen algo especial, historias que no te dan margen para decidir si te gustan o no porque desde el primer capítulo ya estás dentro.

En la plataforma hay series que no requieren paciencia ni promesas de “mejora en el episodio cinco”. Son de esas que arrancan fuertes, que marcan el tono desde el principio y que te hacen mirar el reloj solo para comprobar cuántos capítulos más puedes ver antes de que sea demasiado tarde. Estas tres son un buen ejemplo de ello y, sí, se pueden ver ahora mismo en España.

‘The Boys’ en Prime Video

‘The Boys’ en Prime Video
“The Boys”. Fuente: Prime Video

Desde su primer episodio, ‘The Boys’ deja claro que no es una serie de superhéroes común y corriente. En Prime Video, esta producción rompió esquemas mostrando un mundo donde los héroes son marcas, productos de consumo y, sobre todo, personajes profundamente corruptos. La primera escena ya marca el ritmo y no hay vuelta atrás, pues aquí la violencia, la sátira y el humor negro van de la mano.

Lo que engancha de verdad no es solo el espectáculo visual, sino la forma en la que la serie desmonta el mito del héroe perfecto. ‘The Boys’ avanza con diálogos afilados, giros incómodos y personajes que crecen capítulo a capítulo, convirtiéndose en una de las apuestas más reconocibles y adictivas de Prime Video. Cada temporada mantiene la tensión y consigue que siempre quieras saber hasta dónde pueden llegar.

‘Jack Ryan’

‘Jack Ryan’
“Jack Ryan”. Fuente: Prime Video

‘Jack Ryan’ es una de esas series que te atrapan sin levantar la voz. Desde el primer capítulo, se plantea un thriller político ágil, bien construido y con un ritmo que no da respiro. La historia arranca casi de forma cotidiana, pero poco a poco va desplegando una trama internacional llena de tensión, conspiraciones y decisiones que pesan.

John Krasinski sorprende en un papel más serio y físico de lo que muchos esperaban, y la serie sabe jugar muy bien con la sensación de amenaza constante. Cada episodio termina dejando una puerta abierta, una pista sin cerrar o una pregunta en el aire, lo justo para que el siguiente capítulo caiga sin pensarlo. Es una de esas ficciones que se ven del tirón y que refuerzan el lado más sólido de Prime Video en el género de acción y espionaje.

‘Reacher’

‘Reacher’
“Reacher”. Fuente: Prime Video

En ‘Reacher’, Prime Video apuesta por un protagonista contundente y una narrativa directa, sin rodeos. Desde su primer capítulo queda claro que esta no es una serie de acción elegante, sino una historia cruda, física y muy efectiva. Jack Reacher entra en escena como un personaje imponente, silencioso y con un código moral muy particular que marca toda la serie.

La trama se construye con calma, pero sin perder intensidad, combinando investigación, peleas bien coreografiadas y un misterio que se va enredando poco a poco. ‘Reacher’ engancha porque sabe exactamente qué quiere ser y no intenta parecer otra cosa. Es una serie que se disfruta episodio a episodio y que demuestra cómo Prime Video también domina el thriller clásico, bien hecho y sin artificios innecesarios.

Proteínas, vitaminas y algo más: por qué el huevo sigue ganando protagonismo

El huevo ha pasado de ser un básico incuestionable en la cocina a convertirse durante años en uno de los alimentos más discutidos desde el punto de vista nutricional. Ha estado en el centro de muchas dudas, sobre todo por su relación con el colesterol, algo que hizo que muchas personas limitaran su consumo casi por miedo, a pesar de que seguía formando parte del día a día en forma de tortillas, revueltos o desayunos rápidos.

Hoy, vuelve a despertar interés, pero esta vez por una pregunta mucho más ambiciosa, y es que muchos dudan si su consumo puede estar relacionado con una vida más larga. La ciencia ha ido afinando el discurso y los estudios más recientes invitan a mirar al huevo con más calma, sin demonizarlo, pero también sin atribuirle efectos milagrosos que no le corresponden.

La gran sospecha del colesterol

La gran sospecha del colesterol
“No hay un impacto directo con el colesterol en sangre”. Fuente: Freepik

El huevo fue durante décadas señalado como un alimento problemático por su contenido en colesterol, una idea que caló hondo y que tardó mucho en revisarse. Con el tiempo, la investigación ha demostrado que el colesterol presente en este alimento no tiene un impacto directo y significativo en el colesterol en sangre de la mayoría de personas sanas, ni aumenta por sí solo el riesgo cardiovascular.

Esto ha permitido que recupere poco a poco su lugar en una alimentación equilibrada. Además de ser fácil de preparar y económico, aporta proteínas de alta calidad y micronutrientes esenciales, lo que explica por qué sigue siendo tan habitual en muchas dietas a pesar de la polémica que lo ha acompañado durante años.

Qué dicen los estudios sobre el huevo y la longevidad

Qué dicen los estudios sobre el huevo y la longevidad
“Menor mortalidad”. Fuente: Freepik

Durante su paso por el pódcast Fit Generation Nutrición, el nutricionista Miguel López, conocido como Nutreconciencia, abordó directamente la relación entre el huevo y la mortalidad. Según explica, existen estudios que asocian el consumo de este alimento con una menor mortalidad, aunque eso no significa que el huevo sea el responsable directo de vivir más años.

El propio experto insiste en que muchos estudios parecen contradictorios porque no comparan lo mismo. No es igual analizar el consumo de huevo frente a carnes rojas que hacerlo frente a legumbres o cereales integrales. Dos investigaciones pueden llegar a conclusiones opuestas y ambas ser correctas, simplemente porque la pregunta científica que plantean es distinta.

El contexto en el que se come huevo es la clave

El contexto en el que se come huevo es la clave
“Cómo y con qué se come”. Fuente: Freepik

El huevo puede ser una herramienta positiva dentro de la dieta si se utiliza para sustituir alimentos poco saludables. Cuando el huevo ocupa el lugar de bollería industrial, fiambres o desayunos cargados de azúcar, el conjunto de la alimentación mejora, y eso puede explicar por qué algunos estudios observan una asociación con una menor mortalidad.

Sin embargo, si el huevo desplaza a alimentos como legumbres o cereales integrales, el efecto ya no sería el mismo. Por eso los expertos recuerdan que no se puede atribuir un beneficio global a un solo alimento. Estudios como Predimed, referencia en la dieta mediterránea, muestran que el patrón más saludable incluye huevo, pero el beneficio no está en el huevo aislado, sino en el conjunto de la dieta y en cómo se combinan todos sus elementos.

«No hace falta irse a Islandia para ver esto»: El impacto visual del salto de agua que deja a todos los senderistas con la boca abierta

El sonido del golpeo constante contra la roca es lo primero que recibe al visitante en este rincón oculto. El agua se convierte en una danza salvaje que hipnotiza a todo el que se acerca. Es un espectáculo que corta la respiración, especialmente tras el deshielo.

Para quienes estamos acostumbrados al asfalto, encontrarse con una cascada de tal magnitud es un bálsamo necesario. Lo más espectacular de nuestra geografía está mucho más cerca de lo que pensamos, aguardando en las faldas de Somosierra. Es naturaleza en estado puro.

Muchos senderistas llegan buscando una ruta sencilla y encuentran una estampa digna de las Tierras Altas. Es un recordatorio de que nuestra tierra guarda secretos geológicos únicos. La experiencia de contemplar este salto marca un antes y un después en cualquier bitácora de viaje.

El espectáculo vertical de Somosierra en vídeo

YouTube video

Cómo llegar y qué esperar del entorno del agua

La Chorrera se nutre del deshielo, lo que convierte al agua en la absoluta protagonista. El acceso desde el Puerto de Somosierra permite que sea una visita apta para casi todos, siempre con el equipo de montaña adecuado.

Es fascinante observar cómo el flujo cristalino se abre paso entre las rocas. La calidad del entorno exige conservar estos espacios vírgenes para el futuro. La pureza del aire en este punto es un lujo sensorial difícil de igualar hoy en día.

Para disfrutar al máximo, conviene tener en cuenta estos puntos:

  • Llevar calzado con buen agarre por la humedad.
  • Acudir entre semana para evitar las aglomeraciones.
  • Respetar el sendero para no dañar la flora local.
  • Cargar la batería para capturar instantáneas únicas.
  • Consultar el tiempo, la niebla es traicionera.
  • Mantener el silencio para apreciar la caída hídrica.

La importancia geológica de la zona de Litueros

Estamos ante el nacimiento del río Duratón, hito que marca el relieve de Litueros con fuerza. La roca granítica sirve de lienzo para una caída artística. Es el punto donde la montaña dicta el curso de la vida.

Este enclave es un pulmón hídrico fundamental. La erosión ha tallado el cauce que hoy admiramos, permitiendo que la biodiversidad encuentre refugio. La geología de la Sierra se manifiesta aquí en su máxima expresión de poder y elegancia.

Datos clave del relieve:

  • Origen del Duratón en estas cumbres graníticas.
  • La roca facilita saltos verticales limpios.
  • La altitud conserva mejor la humedad ambiental.
  • Especies vegetales cerca de las caídas de agua.
  • El viento moldea la vegetación de montaña.
  • Es un paso estratégico clave para Madrid.

Una experiencia sensorial que supera las expectativas

YouTube video

La gestión del turismo y la pureza del agua actual

La gestión del agua es un tema recurrente en los debates sobre sostenibilidad. La presión humana desmedida puede alterar ecosistemas frágiles si no actuamos con responsabilidad individual frente al reto ecológico.

Me preocupa que el efecto llamada sature un espacio tan íntimo. La pureza de estas corrientes es un tesoro a proteger por su valor ecológico. No permitamos que la huella humana opaque la transparencia del cristal líquido.

Cada visitante debe ser un guardián del entorno. Somos invitados en un sistema que funciona con precisión. La cascada es un regalo y su mantenimiento es nuestra obligación ética como amantes del campo y la libertad.

Escenario futuro: ¿Podremos seguir disfrutando de este paraíso?

El cambio climático plantea un escenario incierto para monumentos naturales como Litueros. La previsión indica un crecimiento del turismo de naturaleza, lo que obligará a establecer planes de acceso estrictos para evitar la degradación irreversible. El futuro del senderismo madrileño pasa por la regulación de aforos y la protección de acuíferos. Necesitamos medidas valientes para que el impacto humano no termine por secar o contaminar estas fuentes de vida que son patrimonio de todos.

Creo que la educación ambiental debe ser la prioridad absoluta. Si queremos que las próximas generaciones vean la Chorrera con fuerza, debemos apostar por un senderismo consciente. La masificación es el enemigo de la contemplación y estos lugares necesitan calma. La sostenibilidad es la única vía real para preservar el patrimonio natural. Sin un compromiso firme por parte de los senderistas y las administraciones, corremos el riesgo de convertir estos santuarios en parques temáticos degradados y vacíos de alma.

Mi consejo final es claro: ve a verla con respeto extremo. Acude un martes al amanecer, cuando el aire huele a tierra fría. Quédate en silencio frente al salto. Esa conexión con lo salvaje aporta más paz que cualquier red social. La joya hídrica te espera, cuídala como si fuera la última reserva del mundo. Es nuestra responsabilidad individual asegurar que el rugido del agua siga siendo la banda sonora de Somosierra por muchos siglos más, lejos del ruido y la contaminación de la gran ciudad.

Amarga victoria para IU frente a Yolanda Díaz, que controlará ‘Sumar 2.0’

La reciente decisión deYolanda Díaz de no repetir como candidata electoral, en parte por el gran desgaste que ha sufrido su imagen en los últimos años, ha generado ruido en política de la izquierda española, y ha marcado lo que muchos describen como una «amarga victoria» para Izquierda Unida.

En la nueva coalición anunciada, IU ha logrado imponer un nuevo modelo de gobernanza interna en el nuevo proyecto, conocido en algunos ámbitos como ‘Sumar 2.0’, unificando la toma de decisiones entre los partidos que integran la alianza —la propia IU, Más Madrid, Comunes y Sumar— y reduciendo la capacidad de Díaz y su círculo más cercano integrado entre otros por Ernest Urtasun, de monopolizar la acción política de la plataforma.

Desde su nacimiento en 2023, la gestión de Sumar había estado concentrada en torno a Díaz y Urtasun, quienes deciden estrategias y líneas políticas que luego comunican al resto de formaciones.

Esta concentración de poder ha dejado a IU en una posición marginal, que se evidenció especialmente en las elecciones europeas, donde la coalición quedó fuera del Parlamento de Bruselas por primera vez en cuatro décadas.

PRESIÓN DE IU

La renuncia de ahora de Yolanda Díaz a no repetir como candidata no se ha producido para facilitar un eventual retorno de Podemos en 2027 —el partido morado concurrirá en solitario—, sino como respuesta a la presión de IU.

El partido liderado por Antonio Maíllo tenía fuerza negociadora, ya que una reconciliación con Podemos hubiese dejado en fuera de juego a sus socios. A cambio, IU ha logrado tres objetivos claros: establecer una coalición de partidos capaz de decidir conjuntamente las políticas de Sumar 2.0, romper con la dinámica de una camarilla en torno a Díaz y Ernest Urtasun que toma decisiones de manera centralizada y que luego son comunicadas a fuerzas como IU, y superar la marginación que sufrió la formación en las elecciones europeas, donde quedó fuera del Parlamento de Bruselas por primera vez en cuatro décadas.

Ma Moncloa
Antonio Maíllo. Foto: EP.

Eso sí, esto podría suponer una amarga victoria para los de Maíllo porque el yolandismo, que cuenta con integrantes en tres de los cuatro actores de la nueva coalición —Sumar, Más Madrid y Comunes—, seguirá dejando a IU en minoría en el próximo ciclo electoral.

AMARGO FINAL INSTITUCIONAL PARA DÍAZ

Abogada laboralista de formación, Díaz inició su carrera política como coordinadora de IU en Galicia, concejala en Ferrol y diputada autonómica, integrándose en coaliciones como Alternativa Galega de Esquerda, En Marea, En Común y, finalmente, Unidas Podemos. Su llegada al Gobierno central en 2020 marcó un hito: se convirtió en ministra de Trabajo en el primer Ejecutivo de coalición de la democracia española.

Durante su mandato, ha logrado acercar posiciones entre patronal y sindicatos para aprobar la Reforma Laboral y ha promovido subidas consecutivas del Salario Mínimo Interprofesional, pasando de 900 a más de 1.200 euros. Asimismo, impulsó la ley Rider, el reconocimiento de las trabajadoras domésticas y el estatuto del becario, consolidando una agenda social que reforzó su prestigio político y su imagen pública.

Cuando Pablo Iglesias dejó su cargo como vicepresidente para presentarse a las elecciones madrileñas, Díaz fue su sucesora en la vicepresidencia, con la expectativa de que podría convertirse en la primera presidenta del Gobierno de España. Un año después se distanció de Podemos y lanzó el proceso que culminaría en la creación de Sumar, que formó coalición de Gobierno con el PSOE.

La reacción dentro de Podemos tras su renuncia ha sido mesurada. La secretaria general, Ione Belarra, define la renuncia de Díaz como una «decisión político-personal» y defiende la necesidad de debatir sobre la función y propósito de la izquierda y de Sumar en particular.

Belarra sostiene que el objetivo es consolidar una candidatura fuerte que pueda ejercer transformación social, recordando que Sumar y otros movimientos no siempre han cumplido esa función de manera eficiente, según su visión. Mientras tanto, la izquierda en su conjunto trabaja en la refundación de la coalición, insistiendo en la unidad y la eficiencia.

Gabriel Rufián, diputado de ERC, ha valorado la generosidad de Díaz y defiende la necesidad de orden y coordinación para que las confluencias puedan ser más eficaces. La idea es que la integración de distintas fuerzas políticas no suponga desaparición de las identidades, sino optimización de recursos y estrategias para consolidar la izquierda en el panorama político español.

Díaz ha perdido gran parte de su reputación en el ámbito progresista y está previsto que se mantenga al frente del Ministerio de Trabajo hasta el final de la legislatura, lo que le permite mantener peso institucional y seguir influyendo en cuestiones clave de su agenda.

El abismo de Ormuz: el alto precio de una guerra regional en Oriente Medio

El equilibrio de la economía global, que durante los últimos años ha navegado entre la recuperación post-pandemia y las tensiones en Europa del Este con la Guerra de Ucrania, se enfrenta hoy a su desafío más crítico. El ataque directo sobre territorio iraní y la consecuente escalada hacia una guerra regional no representan solo un conflicto diplomático de primer orden, sino un terremoto financiero cuyas réplicas amenazan con desestabilizar las estructuras de consumo, producción y política monetaria en los cinco continentes. La posibilidad de que este escenario se materialice sitúa al mundo ante una vulnerabilidad sistémica donde el petróleo, las rutas de suministro y la confianza de los inversores actúan como los principales detonantes de una crisis en cadena.

El centro de esta preocupación reside en el sector energético. Irán no es solo un productor masivo de crudo, sino el guardián de facto del Estrecho de Ormuz, el punto de paso más estratégico para el comercio mundial de energía. Por esta angosta vía marítima transita aproximadamente una quinta parte del consumo global de petróleo y una parte sustancial del gas natural licuado que alimenta a las economías asiáticas y europeas. Un conflicto abierto en esta zona elevaría los precios del barril de Brent de manera inmediata. Los analistas más conservadores sitúan el crudo por encima de los 100 dólares, mientras que los escenarios de interrupción total en el estrecho proyectan cifras que podrían escalar hasta los 150 dólares por barril, niveles nunca vistos que paralizarían el transporte internacional y encarecerían la producción industrial de forma drástica.

AUMENTO DE LA INFLACCIÓN MUNDIAL

Esta subida abrupta de los costes energéticos funcionaría como un acelerador de la inflación a nivel mundial. Justo cuando los bancos centrales comenzaban a dar por controlada la escalada de precios de años anteriores, un shock de oferta petrolera obligaría a mantener o incluso elevar los tipos de interés. Esta decisión, necesaria para contener el impacto en los precios, tendría como daño colateral una asfixia del crédito para empresas y familias, frenando el crecimiento económico y empujando a varias economías desarrolladas hacia una recesión técnica. En este contexto, el poder adquisitivo de los ciudadanos se vería doblemente golpeado por facturas energéticas más altas y un coste de vida que volvería a dispararse, afectando especialmente a los mercados emergentes que dependen de las importaciones de combustible.

Ataque aéreo en Teherán (Fuente: Wikimedia)
Ataque aéreo en Teherán (Fuente: Wikimedia)

Los mercados financieros ya han comenzado a mostrar signos de una aversión al riesgo profunda. En momentos de incertidumbre bélica, el capital tiende a huir de la renta variable para refugiarse en activos seguros. El oro, tradicional baluarte en tiempos de crisis, vería su valor impulsado a máximos históricos, mientras que el dólar estadounidense se fortalecería frente a otras divisas, encareciendo la deuda externa de los países en desarrollo y dificultando su estabilidad fiscal. Las bolsas de valores, por su parte, experimentarían una volatilidad extrema, con caídas significativas en sectores como el aeronáutico y el automotriz, que son altamente sensibles a las fluctuaciones del precio del combustible.

IMPACTO EN EL TRÁFICO DE MERCANCÍAS

No obstante, el impacto no se limitaría exclusivamente a la energía y las finanzas. Las cadenas de suministro globales, todavía sensibles tras las crisis logísticas recientes, sufrirían una nueva fractura. Oriente Medio es un nodo vital no solo para el petróleo, sino también para el tráfico de mercancías que conecta Asia con Europa. El aumento de las primas de seguros de guerra para los buques de carga y la necesidad de desviar rutas marítimas hacia trayectos más largos y costosos se traducirían en retrasos en las entregas y en un incremento de los precios de productos manufacturados. La incertidumbre sobre la seguridad de las infraestructuras críticas en la región, incluyendo plantas desalinizadoras y refinerías en países vecinos, añadiría una capa extra de riesgo para la estabilidad de la zona y sus socios comerciales.

La estanflación vuelve a ser el mayor riesgo de la economía
La estanflación vuelve a ser el mayor riesgo de la economía (Fuente: Agencias)

A nivel regional, las consecuencias para Irán y sus vecinos serían devastadoras. Una guerra de estas características no solo destruiría infraestructura productiva vital, sino que provocaría una fuga de capitales y de talento humano difícil de revertir. La devaluación de las monedas locales y el aumento del desempleo generarían una inestabilidad social que podría extenderse más allá de las fronteras del conflicto inicial. Para países como China, principal comprador del crudo iraní, la interrupción del suministro obligaría a una reconfiguración de sus fuentes de energía, lo que a su vez presionaría los mercados de otros exportadores y alteraría los equilibrios geopolíticos actuales.

El panorama que se dibuja ante una guerra regional en Oriente Medio tras el ataque a Irán es el de una economía global fragmentada y bajo asedio. La interdependencia que ha definido el crecimiento de las últimas décadas se convierte ahora en un mecanismo de transmisión de crisis. Mientras los actores diplomáticos intentan evitar que la tensión supere el punto de no retorno, el mundo observa con inquietud unos mercados que ya descuentan el precio de la inestabilidad. La recuperación económica global pende de un hilo que se vuelve cada vez más delgado conforme el ruido de tambores de guerra se intensifica en una de las regiones más volátiles del planeta.

El pulso judicial entre Santa Bárbara e Indra sacude a los programas nacionales

El panorama de la industria de defensa en España ha dado un vuelco radical en este inicio de 2026, transformándose en un escenario de confrontación legal que pone en jaque la estabilidad de las inversiones militares del país. Lo que comenzó como una rivalidad comercial por el liderazgo del sector se ha convertido en una guerra judicial total entre General Dynamics European Land Systems-Santa Bárbara Sistemas (SBS) e Indra. En el centro de esta disputa se encuentran contratos estratégicos valorados en más de 7.000 millones de euros, una cifra que define no solo el futuro financiero de estas compañías, sino también la autonomía tecnológica y la capacidad operativa de las Fuerzas Armadas españolas para las próximas décadas.

El conflicto ha escalado hasta las más altas instancias jurídicas del Estado, con SBS presentando recursos ante el Tribunal Supremo y la Audiencia Nacional. El gigante de los blindados cuestiona la legalidad y la idoneidad técnica de las adjudicaciones concedidas al consorcio liderado por Indra y Escribano, específicamente en programas críticos como el desarrollo de los nuevos obuses y sistemas de artillería de última generación. El argumento central de Santa Bárbara Sistemas es asegurar que el bloque encabezado por Indra carece de la capacidad industrial y la experiencia técnica necesaria para ejecutar con éxito proyectos de tal magnitud y complejidad. Esta impugnación no solo busca revertir la adjudicación, sino que pone en duda los criterios de selección empleados por el Ministerio de Defensa en su estrategia de consolidar un «campeón nacional» de defensa liderado por Indra.

El blindado inteligente
Prototipo del nuevo blindado de Santa Bárbara. Fuente: IA

SUPUESTO ESPIONAJE INDUSTRIAL

A la batalla por los contratos se ha sumado un elemento de extrema gravedad que ha enrarecido definitivamente las relaciones entre ambas empresas. En enero de 2026, Santa Bárbara Sistemas formalizó una acusación de espionaje industrial contra Indra, sosteniendo que se produjo una sustracción deliberada de documentos confidenciales. Según la denuncia, esta información sensible estaba directamente vinculada a tecnología propietaria de vehículos blindados, un área donde SBS ha sido tradicionalmente el referente en España. Esta acusación introduce una vertiente penal en el conflicto que va mucho más allá de las discrepancias contractuales, sugiriendo una vulneración de la propiedad intelectual que podría tener repercusiones internacionales dado el carácter multinacional de la matriz de Santa Bárbara.

La estructura de control de los grandes programas también ha sido un catalizador de la tensión. El equilibrio de poder en Tess Defence, la sociedad encargada de la fabricación del blindado 8×8 Dragón, ha saltado por los aires tras la toma de control efectiva por parte de Indra. Esta maniobra ha dejado a Santa Bárbara Sistemas en una posición de clara minoría frente a un bloque cohesionado formado por Indra, Escribano y SAPA. Lo que nació como una alianza necesaria para ejecutar el programa estrella del Ejército de Tierra se ha convertido en un campo de batalla administrativo donde SBS se siente desplazada de la toma de decisiones estratégicas en un proyecto que depende en gran medida de su capacidad de fabricación y ensamblaje en sus plantas españolas.

Blindados construidos por Indra (Fuente: Agencias)
Blindados construidos por Indra /Fuente: Agencias

HOJA DE RUTA PREVISTA

El Gobierno, a través del Ministerio de Defensa, ha intentado mantener la hoja de ruta prevista a pesar del ruido judicial. El pasado 26 de febrero de 2026, el departamento que dirige Margarita Robles tomó una decisión clave al rechazar la suspensión cautelar de los contratos de artillería valorados en 7.200 millones de euros. Esta resolución ministerial buscaba blindar los programas para evitar retrasos que pudieran comprometer la modernización del Ejército. Sin embargo, lejos de amedrentarse, Santa Bárbara Sistemas ha confirmado que mantendrá su ofensiva legal en la Audiencia Nacional, buscando que la justicia ordinaria intervenga donde la vía administrativa ha fallado. La empresa busca proteger sus intereses y, según su argumentación, garantizar que el dinero público se asigne a quienes poseen la infraestructura industrial probada para cumplir con los plazos y requisitos técnicos.

Aunque el Tribunal Supremo ya desestimó algunas de las medidas cautelares iniciales solicitadas por SBS, el pleito principal sigue vivo y activo en los tribunales. Esta situación genera una sombra de incertidumbre sobre los grandes programas de defensa, ya que una sentencia futura desfavorable para las adjudicaciones actuales podría obligar a paralizar o reiniciar procesos de contratación de miles de millones de euros. La industria observa con preocupación cómo la fragmentación y el enfrentamiento entre sus dos actores más relevantes podrían debilitar la posición de España en los grandes proyectos europeos de defensa, donde la cohesión industrial nacional es un requisito indispensable para competir con potencias como Francia o Alemania.

La resolución de esta crisis marcará un punto de inflexión en la política industrial de defensa española. Por un lado, se encuentra el modelo impulsado por el Gobierno de crear un gran polo tecnológico nacional en torno a Indra; por otro, la defensa de la especialización industrial y los derechos de propiedad intelectual de Santa Bárbara Sistemas. El resultado final de esta batalla en la Audiencia Nacional y el Tribunal Supremo determinará no solo quién fabrica los cañones y blindados del futuro, sino cómo se gestionará la colaboración público-privada en un sector donde la seguridad nacional y los intereses económicos de alta escala se entrelazan de forma inseparable.

Adamuz: el peligro que el principal sospechoso custodie sus propias pruebas

El tratamiento de las pruebas en la tragedia ferroviaria de Adamuz ha desatado una tormenta institucional y judicial que pone bajo el foco la actuación de Adif, la entidad pública responsable de las infraestructuras ferroviarias en España. A través de una serie de revelaciones documentadas por la Guardia Civil y difundidas en diversos medios como ABC, se ha conocido que operarios de la compañía retiraron piezas fundamentales del lugar del siniestro sin contar con el preceptivo permiso judicial.

Este movimiento, ejecutado de madrugada y bajo órdenes estrictamente verbales, ha generado una profunda alarma entre los investigadores de la Benemérita, quienes han advertido al juzgado encargado del caso sobre una situación que califican de anómala y que podría comprometer la integridad de la investigación técnica y penal sobre el accidente que costó la vida a 46 personas.

La controversia se centra específicamente en los denominados cupones de los raíles, que contienen las soldaduras de las vías. Estos elementos son considerados piezas de convicción decisivas para determinar si el descarrilamiento fue consecuencia de un fallo en el mantenimiento o de una deficiencia en la ejecución de las uniones metálicas. Según el informe de la Unidad Orgánica de la Policía Judicial de la Guardia Civil de Córdoba, fechado el 7 de febrero, trabajadores de Adif procedieron a la retirada de estos materiales antes de que las unidades científicas o la Comisión de Investigación de Accidentes Ferroviarios pudieran realizar su labor de campo de forma exhaustiva. Al personarse los agentes en la zona de la tragedia para localizar componentes específicos reclamados por la magistrada, se encontraron con que el material ya había sido trasladado a la base de mantenimiento de Hornachuelos, también gestionada por la empresa pública.

Un agente de la Unidad Militar de Emergencias (UME) trabaja en el lugar del accidente, a 20 de enero de 2026, en Adamuz, Córdoba, Andalucía (Fuente: Agencias)
Un agente de la Unidad Militar de Emergencias (UME) trabaja en el lugar del accidente, a 20 de enero de 2026, en Adamuz, Córdoba, Andalucía (Fuente: Agencias)

ORDEN VERBAL NO ESCRITA

Lo que agrava la suspicacia de los investigadores es la naturaleza de la orden que motivó el traslado. Un empleado de la compañía admitió ante los agentes haber recibido una instrucción verbal de un superior jerárquico para mover las piezas durante la madrugada. Este tipo de órdenes, que no dejan rastro administrativo ni documental inmediato, contrastan con los protocolos habituales de preservación de una escena donde se ha producido una pérdida masiva de vidas humanas. La Guardia Civil ha subrayado que, «hasta el momento en que se produjo el traslado, Adif no disponía de autorización judicial expresa para intervenir en ese perímetro con fines que no fueran el restablecimiento esencial del servicio, y mucho menos para custodiar por cuenta propia elementos que forman parte de la cadena de custodia de una investigación criminal».

La respuesta desde el Ministerio de Transportes, que comanda el polémico Óscar Puente, no se ha hecho esperar, aunque lejos de calmar las aguas, ha elevado el tono del enfrentamiento. El ministro ha calificado estas informaciones como «parte de una estrategia de desinformación, atribuyendo la retirada del material a una medida de precaución necesaria para preservar los restos que, según su versión, ni la Guardia Civil ni la comisión de accidentes habían asegurado inicialmente».

Para sostener esta defensa, el ministerio se apoya en informes de Ineco, otra entidad vinculada a la administración ferroviaria. Sin embargo, esta justificación choca frontalmente con el atestado de la Benemérita, que detalla la sorpresa y el malestar de los agentes al descubrir que el principal sospechoso de una posible responsabilidad subsidiaria por falta de mantenimiento se había convertido, de facto, en el guardián de las pruebas que podrían incriminarlo.

Uno de los trenes de Adamuz. AGENCIAS
Uno de los trenes de Adamuz. AGENCIAS

POSIBLE OBSTRUCCIÓN A LA JUSTICIA

El escenario planteado por la Policía Judicial sugiere una posible obstrucción a la justicia o, al menos, una falta de diligencia alarmante en la entrega de documentación. Los informes revelan que la Guardia Civil ha tenido que reiterar en varias ocasiones solicitudes de información básica, como los datos técnicos de los rieles utilizados en el tramo afectado o los protocolos de supervisión actualizados.

Esta demora administrativa se suma a la inquietud generada por los testimonios de maquinistas que, según se ha filtrado, habrían advertido con anterioridad sobre anomalías y vibraciones extrañas en ese punto concreto de la vía. La investigación trata ahora de casar estos avisos previos con el estado real de las soldaduras, las mismas que fueron retiradas al amparo de la oscuridad.

Desde un punto de vista jurídico, la ruptura de la cadena de custodia representa un obstáculo técnico de primer orden. Para que una prueba sea válida en un proceso judicial, debe garantizarse que no ha sido manipulada ni alterada desde el momento de su hallazgo hasta su análisis pericial. El hecho de que Adif trasladara los cupones a sus propias instalaciones y realizara ensayos de dureza sobre ellos antes de que fueran precintados oficialmente por la autoridad judicial introduce una sombra de duda sobre cualquier conclusión futura. Aunque la empresa defiende que estas pruebas no fueron destructivas, el instructor policial ha hecho constar su ignorancia sobre el alcance real de las manipulaciones realizadas en las dependencias de Hornachuelos.

La gravedad del accidente de Adamuz exige una transparencia absoluta que, a tenor de los informes policiales, parece estar brillando por su ausencia en la comunicación entre la empresa pública y los investigadores. La sospecha de que Adif pudiera haber intentado controlar el relato de los hechos a través de la gestión unilateral de los restos del naufragio ferroviario es una hipótesis que la Guardia Civil no ha descartado en sus escritos al juzgado de Montoro. En este contexto, el enfrentamiento entre el brazo ejecutivo del Gobierno, representado por el Ministerio de Transportes, y las fuerzas de seguridad del Estado encargadas de la investigación judicial, sitúa el caso en una dimensión política y ética de extrema delicadeza.

El ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, Óscar Puente (Fuente: Agencias)
El ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, Óscar Puente (Fuente: Agencias)

DUDAS DE LA TRANSPARENCIA

La posibilidad de que una empresa estatal actúe como juez y parte en la custodia de evidencias vinculadas a una catástrofe con 46 víctimas mortales socava la confianza en las instituciones. Si los cupones de vía retirados de madrugada contienen la clave del desastre, su manejo fuera de los cauces legales no solo es una irregularidad administrativa, sino un potencial ataque a la búsqueda de la verdad y a la reparación debida a las familias de los fallecidos. La investigación sigue abierta, pero la sombra de la orden verbal y el traslado nocturno permanecerán como uno de los capítulos más oscuros y controvertidos de este drama ferroviario.

El papel de los medios de comunicación en la difusión de estos atestados ha sido crucial para romper el hermetismo que inicialmente rodeaba a la gestión de los restos. La publicación de los oficios de la Guardia Civil permite contrastar la narrativa oficial del ministerio con la realidad de los agentes que trabajan sobre el terreno. Esta discrepancia subraya la importancia de mantener una separación clara entre los intereses de las empresas públicas implicadas y las necesidades de la instrucción penal. La tragedia de Adamuz no solo se juzgará por lo que ocurrió en las vías en el momento del impacto, sino también por lo que sucedió en las horas y días posteriores, cuando el control de las pruebas se convirtió en una batalla de poder entre la legalidad judicial y la conveniencia corporativa.

En última instancia, el esclarecimiento de los hechos dependerá de la capacidad de la magistrada para reconstruir los eventos a pesar de las interferencias denunciadas. La presión para que Adif entregue toda la documentación pendiente, incluidos los informes de prevención de riesgos y los contratos de auscultación ultrasónica de las vías, es ahora máxima. La transparencia no es solo una exigencia legal, sino una obligación moral ante una ciudadanía que reclama saber si sus infraestructuras son seguras y si quienes las gestionan asumen sus responsabilidades cuando algo sale terriblemente mal. La noticia del traslado de pruebas sin permiso judicial, lejos de ser un detalle menor, se erige como el símbolo de una gestión que, en el peor de los casos, podría haber buscado el autoencubrimiento por encima de la justicia.

Netanyahu afirma que existen «muchas señales» de la muerte de Alí Jamenei tras la ofensiva aliada

En una jornada que ha calificado de «histórica», el primer ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, compareció este sábado ante la ciudadanía para informar sobre el alcance de los ataques conjuntos lanzados por las fuerzas israelíes y estadounidenses contra Irán. Durante su alocución, el mandatario aseguró que existen múltiples indicios que apuntan al fallecimiento del líder supremo, Alí Jamenei, subrayando que la incursión inicial fue dirigida precisamente contra la ubicación donde se encontraba el alto clérigo.

Netanyahu no escatimó en críticas hacia la figura de Jamenei, a quien describió como un «tirano» responsable de exportar el terrorismo global y de fraguar planes para la aniquilación del Estado de Israel. Según el líder israelí, estas ambiciones han sido neutralizadas gracias a la operación coordinada con Washington, la cual también habría acabado con la vida de figuras clave dentro del programa nuclear de la República Islámica.

Ali Jamenei. lider supremo de Iran Moncloa
Fuente: khamenei.ir (Wikimedia Commons)

En el marco de esta ofensiva, cuyo objetivo declarado es forzar un cambio de régimen en el país persa, el primer ministro advirtió que las operaciones militares de Tel Aviv no se detendrán aquí y que continuarán golpeando objetivos estratégicos del sistema iraní.

Finalmente, Netanyahu dirigió un mensaje directo a la población de Irán, señalando que la actual coyuntura representa una oportunidad sin precedentes para derrocar al gobierno. En sus palabras, instó a los ciudadanos iraníes a aprovechar el momento para salir a las calles y culminar la caída de la República Islámica, consolidando así el giro político que busca la coalición aliada.

Expertos explican por qué las claves con IA no garantizan seguridad

Si piensas que tu clave es invulnerable porque te la ha susurrado al oído una IA, lamento decirte que estás viviendo en una falsa sensación de calma. La tecnología que nos prometió blindar nuestra vida digital está sirviendo, en bandeja de plata, las llaves de nuestro reino a quienes saben explotar sus patrones.

La realidad es que una clave no es más segura por ser compleja, sino por ser impredecible. Y ahí es donde la IA patina estrepitosamente, porque los algoritmos, por definición, siguen estructuras lógicas que otros sistemas pueden descifrar en tiempo récord.

Claves con IA: El mito de la aleatoriedad algorítmica

YouTube video

El primer error que cometemos es confundir complejidad con seguridad. Una clave generada por herramientas de IA suele seguir una arquitectura de datos que parece caótica para un humano, pero que es música para los oídos de un software de ataque. Los expertos en ciberseguridad han detectado que estos sistemas tienden a repetir ciertas distribuciones de caracteres.

Si usas una IA para proteger tu acceso, debes saber que el atacante está usando esa misma IA para adivinarlo. Es una carrera armamentística donde el defensor lleva zapatos de plomo. La clave del éxito para un hacker hoy no es la fuerza bruta bruta, sino la fuerza bruta inteligente, capaz de descartar billones de combinaciones inútiles basándose en cómo «piensa» el algoritmo.

Por qué tu clave «inteligente» es predecible

La paradoja es fascinante y aterradora a partes iguales. Cuando una IA crea una clave, lo hace basándose en un entrenamiento previo. Ese entrenamiento tiene sesgos. Aunque te parezca un conjunto de símbolos al azar, hay una huella digital matemática detrás de cada elección.

Para un sistema de intrusión moderno, detectar que una clave ha sido generada artificialmente es el primer paso para reventarla. Es como si dejaras una nota diciendo qué marca de caja fuerte usas; le estás ahorrando al ladrón la mitad del trabajo de investigación.

Los 7 pecados de confiar ciegamente en la IA

No se trata de ser luditas, sino de entender que la tecnología tiene grietas que no siempre vemos a simple vista:

  • Patrones de entrenamiento: Los modelos suelen favorecer ciertas combinaciones sobre otras de forma inconsciente.
  • Velocidad de computación: Una IA puede probar millones de variantes de una clave sospechosa en segundos.
  • Vulnerabilidad de los gestores: Si el generador de claves es hackeado, todas tus defensas caen en efecto dominó.
  • Falta de entropía real: El software rara vez alcanza la aleatoriedad pura que proporciona el ruido físico.
  • Ingeniería inversa: Los atacantes usan modelos de lenguaje para «desenredar» la lógica de creación de la IA.
  • El factor humano: Seguimos anotando esa clave compleja en sitios inseguros porque es imposible de recordar.
  • Confianza excesiva: Bajamos la guardia y olvidamos activar la verificación en dos pasos (2FA).

La trampa de la comodidad digital

YouTube video

Nos hemos vuelto vagos. Delegar la creación de cada clave importante en una IA es el síntoma de una sociedad que prefiere la comodidad a la resiliencia. El problema surge cuando esa comodidad se convierte en nuestra mayor debilidad.

He visto a empresas enteras caer porque su clave maestra, supuestamente robusta y generada por procesos de IA, fue deducida por un script que tardó menos de lo que tarda en hacerse un café. La IA no es un muro infranqueable; es, en el mejor de los casos, una valla alta que los delincuentes ya han aprendido a saltar con pértiga.

Cómo construir una defensa que no dependa de algoritmos

Si quieres dormir tranquilo, la receta sigue siendo analógica en su base pero digital en su ejecución. La clave no está en dejar que una máquina decida por ti, sino en usar la tecnología como un apoyo, no como un sustituto del juicio crítico. Aquí tienes lo que de verdad funciona:

  • Frases de paso (Passphrases): Une palabras aleatorias sin conexión lógica que solo tú comprendas.
  • Uso de hardware físico: Llaves tipo Yubikey que eliminan la necesidad de introducir una clave escrita.
  • Biometría combinada: No te fíes solo del rostro o la huella; úsalos como capa adicional.
  • Rotación no predecible: Cambia tu clave principal sin seguir calendarios fijos que la IA pueda detectar.
  • Fragmentación de servicios: Nunca uses la misma clave para el banco y para el correo electrónico.
  • Desconfianza por defecto: Trata cualquier herramienta de IA como un entorno potencialmente comprometido.

El fin de la contraseña tal como la conocemos

El escenario que viene no es el de contraseñas más largas, sino el de su desaparición. Los expertos coinciden en que la IA ha matado la eficacia de la clave tradicional. Estamos moviéndonos hacia un futuro de «passkeys» y autenticación continua, donde el sistema sabe quién eres por tu forma de teclear o mover el ratón, no por una palabra secreta.

En los próximos dos años, veremos cómo las grandes plataformas obligan a abandonar la clave estática. La IA seguirá siendo protagonista, pero no como creadora de códigos, sino como vigilante de comportamientos. Mi consejo es que dejes de buscar la clave perfecta en un chatbot y empieces a blindar tu identidad con métodos que no puedan ser replicados por un procesador, por muy potente que sea. La seguridad total no existe, pero la imprudencia digital sí, y suele tener forma de algoritmo.

Mucho más que un destino: 3 formas de vivir Málaga con intensidad

0

Málaga es mucho más que sol, arena y espetos frente al mar, aunque esa imagen siga siendo una de sus grandes cartas de presentación. La ciudad lleva años demostrando que tiene pulso cultural, vida en la calle y una personalidad que se disfruta mejor cuando uno se aleja un poco de la orilla y se deja llevar por otros planes igual de irresistibles.

Está ciudad se ha reinventado sin perder su esencia, mezclando historia, arte, gastronomía y barrios con alma propia. Por eso, más allá de la playa, hay experiencias que ayudan a entender de verdad la ciudad, a caminarla sin prisas y a descubrir por qué cada vez más gente repite visita buscando algo más que un chapuzón.

Perderse por el centro histórico de Málaga y subir a la Alcazaba

Perderse por el centro histórico de Málaga y subir a la Alcazaba
“Centro histórico”. Fuente: Wikipedia

Recorrer el centro histórico de Málaga es una de esas cosas que nunca decepcionan, incluso aunque ya se haya hecho antes. Calles como Larios, Granada o Alcazabilla invitan a pasear sin rumbo fijo, a entrar en pequeñas tiendas, a sentarse en una terraza y a observar cómo conviven turistas y malagueños con naturalidad. El ambiente cambia según la hora del día, pero siempre mantiene ese punto animado y cercano que define a la ciudad.

La subida a la Alcazaba es el complemento perfecto a ese paseo. Desde dentro, Málaga se contempla con otra perspectiva, con el puerto, la catedral y el casco urbano extendiéndose a los pies de la fortaleza. No es solo una visita histórica, es también una forma de entender cómo la ciudad ha crecido alrededor de este enclave clave, mezclando pasado y presente sin estridencias.

Sumergirse en el arte de los museos malagueños

Sumergirse en el arte de los museos malagueños
“Centre Pompidou Málaga”. Fuente: Wikipedia

Hablar de Málaga hoy es hablar también de museos, y no de cualquier manera, pues la ciudad ha sabido construir una oferta cultural sólida que va mucho más allá del Picasso, aunque este siga siendo una parada obligatoria. Espacios como el Centre Pompidou Málaga o el Museo Carmen Thyssen ofrecen exposiciones que sorprenden tanto a quien viene por primera vez como a quien repite.

Lo interesante es que estos museos no resultan fríos ni distantes. En Málaga, el arte se integra en la vida cotidiana, con edificios emblemáticos y ubicaciones que invitan a entrar casi sin darse cuenta. Incluso quienes no se consideran especialmente amantes de los museos suelen salir con la sensación de haber descubierto algo nuevo, sin que la experiencia se haga pesada.

Tapear en barrios con sabor local

Tapear en barrios con sabor local
“El Perchel”. Fuente: Wikipedia

Más allá del centro y del paseo marítimo, Málaga guarda barrios donde la gastronomía se vive de otra manera. El Soho, El Perchel o incluso zonas de la Trinidad ofrecen bares y tabernas donde el tapeo mantiene ese aire auténtico que muchos buscan. Aquí no se trata de platos sofisticados, sino de buen producto, recetas de siempre y precios que invitan a probar más de uno.

Sentarse en uno de estos bares es también una forma de conocer Málaga desde dentro, escuchando conversaciones, viendo cómo la gente se saluda y entendiendo el ritmo real de la ciudad. Es un plan sencillo, sin artificios, pero probablemente uno de los que mejor resumen el carácter malagueño y dejan ganas de volver, incluso cuando la playa ya ha quedado en segundo plano.

Eclipse de luna total: ni superstición ni leyenda, la verdad sobre el cielo rojo del 3 de marzo que va a sacudir a toda España

El calendario astronómico de este 2026 se encuentra marcado por varios eclipses y fenómenos que despiertan el interés mundial mucho antes de finalizar el 2025. Y es que son momentos tan increíbles, que algunos serán muy inusuales porque no se repiten con regularidad, y sus ciclos son extremadamente largos, y con esto me refiero al término de meses, ni de años, sino de siglos.

Con este calendario astronómico podemos estar alerta de las fechas de los eventos que hacen que tanto el Sol, la Luna y la Tierra interactúen de forma dinámica entre sí. Sin embargo, no todos estos fenómenos podrán verse en toda España sin las condiciones óptimas, pero, afortunadamente, existen otras fechas que prometen vistas inolvidables que te quedarán en tu memoria para siempre.

«LUNA DE SANGRE»: ¿SE VERÁ EN ESPAÑA?

YouTube video

El primer gran evento que abre el calendario astronómico de este 2026 será la «Luna de sangre», científicamente conocida como eclipse lunar total. Este fenómeno está previsto para el próximo 3 de marzo, donde la Luna tomará un tono rojizo, esto por quedar cubierta al 100 % por la sombra de la Tierra. No obstante, desde el país no podremos ver el momento clave de este eclipse. Pero no te desanimes, ya que el calendario astronómico indica que el próximo eclipse solar, que sucederá el 12 de agosto de este 2026, te emocionará.

Lo mejor de todo es que el calendario astronómico indica que este fenómeno histórico podrá verse en gran parte de España, tal como ocurrió en 1905. Luego de 121 años, muchos podrán ver cómo la luna cubrirá por completo el Sol y proyectará su sombra sobre una franja muy estrecha de la Tierra. Si deseas presenciarlo, y por supuesto viajar de ser necesario, entonces vamos por ello y exploremos todo sobre el eclipse solar que sucederá en menos de ocho meses aproximadamente.

PRÓXIMO ECLIPSE SOLAR TOTAL: DÓNDE VERLO EN ESPAÑA

El calendario astronómico revela que localidades del extremo norte del planeta y del sur de Europa son algunos de los lugares donde se podrá apreciar el eclipse solar total. Figuran Station Nord en Groenlandia y varias ciudades irlandesas. Por su parte, en España, este fenómeno histórico se avistará desde ciudades como:

  • Santander
  • Gijón
  • Bilbao
  • A Coruña
  • Lugo
  • Zaragoza
  • Valladolid
  • Palma de Mallorca
  • Valencia

Por su parte, también podrá avistarse desde localidades en Baleares como Alcudia, Ibiza y Mahón. Según datos oficiales, el eclipse solar total tendrá un tiempo universal coordinado (UTC). La primera fase parcial comenzará a las 15:34 del 12 de agosto. A las 16:58 h, se espera que se produzca la totalidad y alcanzará su punto máximo a las 17:46 h.

RECOMENDACIONES DE LOS EXPERTOS PARA DISFRUTAR DE ESTE FENÓMENO

YouTube video

Se estima que finalizará a las 18:34 h y el último contacto parcial se produciría alrededor de las 19:57 h. En este sentido, el eclipse solar total cruzará España de oeste a este, desde A Coruña hasta Palma de Mallorca, que se estima iniciará a las 19:31 h y finalizará a las 21:22 h. Por su parte, el Instituto Geográfico Nacional (IGN) indica que España se encuentra en el tramo final de la totalidad del eclipse solar y que coincidirá con la puesta del sol, cerca del horizonte.

Los expertos en el tema recomiendan ver este fenómeno histórico desde un lugar alejado de la luz artificial y de obstáculos hacia el oeste. Este evento será la antesala de la lluvia de meteoros, la máxima actividad de las Perseidas, que también podrá observarse en gran parte de España. En total, el eclipse solar se desarrolla en cinco fases bien definidas.

Por ello, la paciencia para disfrutar esta maravilla es clave para una experiencia completa y sin apuros. En la primera fase, la luna comienza a tapar el disco solar, luego comienza el inicio de la totalidad. En la fase máxima del eclipse, la luna cubre por completo al sol y solo se ve un halo, mientras todo el cielo queda a oscuras. Finalmente, el sol reaparece y concluye uno de los espectáculos más curiosos que nos ofrece el espacio exterior.