La llegada del otoño, con sus cielos nublados, una temporada de lluvia por delante, la bajada de las temperaturas y el cambio a la hora de invierno, está asociada para muchas personas con un periodo de melancolía y tristeza. Son emociones normales, ya que despedirse del verano puede ser duro, pero para algunos, estos sentimientos negativos se vuelven más profundos y duraderos, y pueden caer en una apatía más difícil de llevar. Este fenómeno ha sido bautizado por los expertos en psiquiatría como depresión estacional, y es un trastorno afectivo transitorio, asociado con el cambio de estación.
4SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN DE OTOÑO
Aunque el sol y la serotonina están relacionados, la llegada del otoño y la disminución de horas de luz no influye negativamente a todas las personas. De hecho hay quien se siente mejor bajo el cielo encapotado y disfruta enormemente de los días lluviosos y oscuros. Y si bien, el ánimo puede decaer un poco en los primeros días, antes de que el cuerpo se aclimate a la nueva estación, un 4% de la población puede llegar a tener síntomas más graves de depresión. Estos síntomas pueden variar desde la tristeza general, apatía y desgana, hasta malhumor, dificultad para concentrarse, falta de interés, trastornos alimentarios y/o del sueño o disminución del deseo sexual.
