Damos por hecho en la higiene muchas cosas, como ducharse a diario y lavarse el pelo también. Pero hasta lo primero se ha puesto en duda por dermatólogos, si bien nos parece que compensa una ducha diaria aunque tu piel lo resienta. Pero el pelo es otra cosa. No sólo no es necesario higiénicamente lavarlo a diario sino que es contraproducente.
El hecho de lavarse el pelo a diario o no, siempre ha generado muchas dudas y hay bastantes mitos en torno a esto. Hay quien piensa que es positivo para la salud capilar, y quien asegura todo lo contrario, que se trata de una práctica que lo termina dañando (en el caso de la caspa se defienden ambas en el sentido de qué es mejor). Veamos qué hay de cierto en cada una de estas afirmaciones y por qué finalmente conviene no lavarlo cada día.
CONSEJOS Y MEDIDAS PARA UN PELO SANO
Para lavarte el pelo menos también puedes tener aliados, no sólo para ello sino para tener un cabello sano y fuerte. Para ello es importante:
La alimentación: evita fritos, azúcares y procesados y toma mucha fruta, verdura, lácteos, carne magra y frutos secos.
Usa el cepillo pero lávalo regularmente y así quitar los restos de sebo, suavizante, etc.
Cepíllate el pelo antes de irte a dormir.
Escurre bien pelo cuando te lo laves, antes de retirar el exceso de humedad con una toalla.
