Cada vez nos preocupamos más por nuestra salud. Procuramos sobre todo tomar alimentos bajos en calorías, nutritivos y que no perjudiquen a tu estómago sobre todo pero en general a tu metabolismo y salud. Sin embargo, olvidamos lo más importante: nuestro cerebro. Es cierto que si es bueno para tu cuerpo, lo es para tu cerebro, pero aún así conviene recordar en concreto aquellos alimentos que son totalmente perjudiciales para esta parte de tu organismo fundamental. Te lo mostramos del menos al que más impacto provoca.
6CARBOHIDRATOS SIMPLES
Son todos aquellos alimentos elaborados con cereales refinados. También hay numerosas investigaciones al respecto que han encontrado relación entre su consumo abusivo y los efectos perniciosos en tu cerebro, sobre todo en este caso en la memoria. Recomiendan en este caso sustituirlos por la variedad integral.
