Dejar de fumar puede ser una de las grandes proezas que hagamos en nuestra vida. Para engancharse al tabaco, basta con probarlo y saber que nos gusta, pero dejar de lado un hábito que, en algunos casos, lleva años con nosotros puede resultar misión imposible. A lo largo del tiempo, se han inventado varias fórmulas para tratar de decir adiós al cigarrillo. Hoy venimos a contarte las más efectivas. ¿Quieres cambiar de vida? ¡Ahora es tu momento!
5Hay que escoger el día en que quieres dejar de fumar
Cuando ya hay una firme decisión de dejar de fumar, llega el momento de la verdad. Si es algo que se hace desde tiempos prolongados, conviene elegir un día clave para el hábito. “Es lunes y fumaré solo hasta el viernes”. Ese viernes sería El Día de Abandonar el Tabaco, como si se trata de otras fechas como la Navidad o Año Nuevo. No es conveniente elegir fechas lejanas, ya que se podría cambiar de opinión fácilmente antes de llegar. Un cumpleaños o aniversario puede cargar de significado la fecha y aumentar el compromiso.
