Dejar de fumar puede ser una de las grandes proezas que hagamos en nuestra vida. Para engancharse al tabaco, basta con probarlo y saber que nos gusta, pero dejar de lado un hábito que, en algunos casos, lleva años con nosotros puede resultar misión imposible. A lo largo del tiempo, se han inventado varias fórmulas para tratar de decir adiós al cigarrillo. Hoy venimos a contarte las más efectivas. ¿Quieres cambiar de vida? ¡Ahora es tu momento!
6Realizar una planificación
Hay diferentes maneras de descartar el cigarrillo y, según el caso, algunas funcionan mejor que otras. Reemplazo de nicotina, medicamentos recetados por el médico y otros. Para lograr tu objetivo, necesitarás hablar con un especialista que determine cuál es el mejor en tu caso. Este profesional puede ser un médico, dentista o ambos, ya que el cigarrillo pasa mucho tiempo en la boca y puede haberte ocasionado problemas. Algunos planes de seguros de salud cubren recursos y programas que contemplan este propósito, así como medicamentos y orientación profesional. Planificar es importante porque te dice el camino por el que debes andar.
