Un ataque de ansiedad es una de las manifestaciones más poderosas de la naturaleza de nuestro cerebro. Esta reacción, que puede parecer desproporcionada e injustificada, es un anticipo del cerebro a algo que nos va a pasar. Puede ocurrir en el metro, en un supermercado, en el teatro, en un concierto, en casa o en cualquier otro lugar. No es fácil distinguir sus síntomas, pero es importante hacerlo porque ayuda a superarlo. Por esto te contamos cuál es ese que te alerta de que tienes un ataque de ansiedad.
1Qué causa la ansiedad
La ansiedad suele ser el resultado del estrés o de sentirse abrumado. Se trata de un trastorno psicológico que se asocia a una diversidad de causas relacionadas con múltiples factores:
- Factores de índole social (relaciones sociales, familia, pareja…)
- Factores de índole cultural (creencias, religiosidad, ideales…)
- Factores relacionados con patologías de naturaleza orgánica (enfermedades físicas…)
- Factores relacionados con patologías de naturaleza psicológica (trastornos psicológicos, situaciones traumáticas…)
- Factores relacionados con el entorno, coyunturales o estructurales, como puede ser una pandemia, una catástrofe natural, un golpe de estado, una guerra
