Un ataque de ansiedad es una de las manifestaciones más poderosas de la naturaleza de nuestro cerebro. Esta reacción, que puede parecer desproporcionada e injustificada, es un anticipo del cerebro a algo que nos va a pasar. Puede ocurrir en el metro, en un supermercado, en el teatro, en un concierto, en casa o en cualquier otro lugar. No es fácil distinguir sus síntomas, pero es importante hacerlo porque ayuda a superarlo. Por esto te contamos cuál es ese que te alerta de que tienes un ataque de ansiedad.
Diferencia en los síntomas
Tanto el pánico como la ansiedad pueden involucrar miedo, latidos cardíacos acelerados, mareos, dolor en el pecho, dificultad para respirar y pensamientos irracionales. Esa sensación suele terminar poco tiempo después de salir de la situación que la provocó. Sin embargo, en un ataque de pánico, estos son mucho más graves. Quien lo padece puede creer genuinamente que va a morir. Es más probable que alguien requiera atención médica si tiene un ataque de pánico, en comparación con un ataque de ansiedad.
