Comer frutas y verduras es la mejor decisión que puedes tomar si deseas tener una salud de hierro. A pesar de que son muchas las recetas que se pueden preparar con ellas, no siempre se aprovecha todo. Es lo que sucede, por ejemplo, con la piel de la manzana.
Esta es una de las frutas más populares debido a que es fácil de comer y a que se presta para un sinfín de elaboraciones. De hecho, la puedes disfrutar tanto cruda como en un delicioso bizcocho. Pero ¿qué sucede con su piel?
¡No la tires! Descubre el uso alternativo que le puedes dar a la piel de la manzana y no conocías.
1La manzana, una de las frutas más conocidas
Es una de las frutas con mayor fama debido a que se puede encontrar en cualquier época del año. La manzana cuenta con numerosos beneficios para la saludo debido a que también es una de las opciones más completas. Entre otros, contiene fibra, minerales, vitaminas y, como buena fruta, mucha agua. Asimismo, destaca por contar con un bajo contenido calórico. En concreto, tan solo aporta 52 calorías por cada 100 gramos de alimento.
