Tener flatulencia en determinados momentos de nuestra vida es algo normal. Puede llegar después de una comida o cena donde se han cometido excesos o simplemente haya algo que te ha sentado mal. Estos momentos pueden llegar a ser muy embarazosos si te encuentras en un espacio donde hay otras personas. Hay algunos individuos que sufren estos gases intestinales de forma frecuente, algo que acentúa la vergüenza. Te contamos cómo eliminar este caos que tantos dolores de cabeza te está dando.
Consejos para evitar la flatulencia
Otros dos consejos para olvidarte de la flatulencia es tomar té de jengibre entre 2 o 3 veces al día y tomar vinagre de sidra de manzana. Además de hacer caso a estas indicaciones, se recomienda hacer ejercicio. Caminar durante 40 minutos, nadar y hasta realizar labores de jardinería contribuyen a que la circulación sanguínea vaya de forma óptima y el metabolismo mejore. ¿Resultado? Menos flatulencia.
