Cada día miles de personas se deciden a empezar una nueva dieta con la que tratar de adelgazar y dejar atrás esos «kilos» de más que han ganado durante los últimos meses. Muchas recurren a profesionales para seguir un plan establecido a medida, mientras que otras deciden apostar por las «dietas milagro», como es el caso de la dieta Indiana.
Esta es la última tendencia entre las famosas, un plan de alimentación que dura una semana y que permite perder un kilo al día. Todo ello sin perder energía y purificando el organismo, o al menos así lo aseguran sus defensores. Te explicamos todo lo que debes saber sobre esta dieta.
5MENÚ CERRADO DE MUY BAJO VALOR CALÓRICO
La dieta indiana no busca que la persona que la quiera seguir deje de comer. De hecho, se basa en un plan alimenticio que implica que el usuario coma seis veces al día, una más de las recomendadas habitualmente en las dietas para la pérdida de peso.
Se trata de una dieta que tiene un menú cerrado de siete días de duración y con muy bajo valor calórico, lo que acompañado de la actividad física hace que se puedan alcanzar excelentes resultados a la hora de deshacerse de los kilos de más que se puedan tener en el cuerpo.
Dado que se trata de una dieta muy restrictiva, se recomienda esperar al menos 3-4 días después de una semana de dieta para poder volver a repetirla durante otros siete días.
