Las pizzas son un alimento que a menudo cuenta con una mala fama al ser vinculadas con la comida rápida, si bien hay que tener en cuenta que, tal y como sucede con otros alimentos como las hamburguesas, hay opciones más o menos saludables.
A la hora de prepararla de forma casera hay tener en cuenta la masa. Por ello, te hablamos de cuáles son las masas más sanas del supermercado para atiborrarte a pizzas.
10UNO DE LOS ALIMENTOS MÁS COMPLETOS
El brócoli es uno de los alimentos más completos que existen, ya que con 200 gramos un adulto cubre sus necesidades diarias de vitamina C, además de vitamina A y ácido fólico. A esto hay que sumar que es una fuente de hierro que ayuda a combatir la anemia.
Asimismo, ayuda a proteger el corazón, contribuyendo a eliminar el colesterol malo y sus nutrientes; zeaxantina, vitamina A y beta-caroteno que hacen que sea también un buen protector de salud ocular.
