La pérdida de cabello y la alopecia es un problema que afecta a una gran parte de la población. Las causas de este problema pueden ser muy diversas, desde una caída de pelo estacional, por estrés o por problemas hormonales o por factores genéticos. Se trata de una cuestión que puede afectar mucho a la autoestima de las personas, hombres y mujeres, ya que afecta directamente en el aspecto físico. En algunos casos puede ser el síntoma visible de otras dolencias o afecciones.
4CÓMO PREVENIR LA ALOPECIA
Entre los cuidados más básicos para prevenir la caída del cabello hay que darle prioridad a la alimentación. El aspecto y la calidad del pelo está directamente relacionado con la dieta que llevamos. Poe eso el mejor aliado para evitar la alopecia o minimizarla, es comer variado, procurando tener unos niveles óptimos de hierro y proteínas, así como vitaminas B, C, y ácidos grasos omega 3. Descartar malos hábitos como el alcohol o el tabaco, también se traduce en una buena salud capilar.
