La práctica de la actividad física, o de determinados ejercicios, de forma irregular pueden provocar agujetas en el cuerpo. Descubre la forma de evitar que aparezcan así como los remedios caseros que puedes aplicar para eliminarlas.
Tomar un zumo de naranja y piña para las agujetas
Estas frutas contienen ingredientes reparadores para los músculos. La naranja es rica en vitamina C que actúa sobre el cuerpo reduciendo las agujetas. La piña tiene bromelina, una sustancia que también ayuda a disminuir las agujetas. Estos compuestos juntos multiplican los efectos sobre los músculos ayudando a eliminar los dolores. También puedes optar por un batido de frutas más dulces para conseguir los mismos beneficios. Además de incluir la bromelina y la vitamina C podrás añadir potasio y magnesio para acabar con las agujetas.
