Yoga significa «unión del cuerpo, la mente y el alma» y si por algo se caracteriza esta destreza es por ayudar a las personas que lo practican a nivel físico, emocional y espiritual.
A pesar de que el yoga se ha puesto mucho de moda en los últimos años, está disciplina originaria de la India, no se popularizó en los países occidentales hasta la década de 1950.
