Esto es lo que debes de hacer si quieres acabar con la hipertensión

La hipertensión, o tensión alta, es un problema que cada vez afecta a más personas, como ocurre con la diabetes. La mala alimentación y los malos hábitos son algunos de los factores que están influyendo para que esta patología crezca. Sin embargo, existen algunos consejos que puedes llevar a cabo si estás afectado por este problema de salud, reduciendo tus niveles a valores más normales.

    

TODA UNA EPIDEMIA

hipertensión

Y es que en España existen casi 11 millones de personas que padecen este mal. Según la OMG, el 36.7% de la población sufre este problema, una tasa muy elevada. Estos datos son aún más preocupantes si se tiene en cuenta el envejecimiento de la población, ya que uno de los principales factores de riesgo es la edad. Así que veamos qué hacer y los hábitos para evitar la hipertensión y mantenerla a raya, un parámetro básico para tu salud y longevidad.