La hipertensión, o tensión alta, es un problema que cada vez afecta a más personas, como ocurre con la diabetes. La mala alimentación y los malos hábitos son algunos de los factores que están influyendo para que esta patología crezca. Sin embargo, existen algunos consejos que puedes llevar a cabo si estás afectado por este problema de salud, reduciendo tus niveles a valores más normales.
¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN?
La tensión alta, o hipertensión, es cuando una persona tiene uno o ambos números de su presión por encima de los 130/80 mmHg. Si se obtienen valores extraños de eso no significa que seas hipertenso, pueden subir de forma normal tras hacer ejercicio físico, cuando estás nervioso, etc.
Por eso, para diagnosticarte como hipertenso, se necesita un control repetido de la tensión para ver si siempre está alta o solo fue de forma puntual. De hecho, algunas personas se suelen poner nerviosas cuando se la miden y eso hace que den valores elevados, sin que ello suponga un problema de salud real.
