miércoles, 29 mayo 2024

Está demostrado: con este ejercicio de pilates ralentizas el envejecimiento 

El envejecimiento es algo inevitable. Cada día que pasa somos más viejos sin que podamos hacer nada por dejar de cumplir años. Los más fatalistas incluso llegan a decir que un día más de vida es otro menos para vislumbrar la oscura muerte.

Sin embargo, aquellos que apuestan por vivir cada día como si fuera el último buscan que su calidad de vida sea buena hasta el último momento. Para que eso sucede hay que cuidar el cuerpo y hacer pilates es buenísimo para que el tiempo que nos quede en esta tierra sea más satisfactorio. 

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Cuidar la salud debe ser prioridad siempre 

A nadie le gusta imaginarse siendo viejo y teniendo que depender de los demás o en estados catastróficos. Para evitar llegar a estos extremos fatalistas y demoledores conviene tener presente el entrenamiento de fuerza, pilates y todo lo que tenga que ver con ejercicio y buena alimentación presente

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