La frase “deja que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida” del médico griego Hipócrates refleja la relación existente entre la salud y la nutrición.
Para los expertos, una dieta balanceada y mantener un estilo de vida sano, previenen la apariciĂłn de enfermedades graves a futuro y garantizan el correcto funcionamiento del organismo. Es por esto que el centro de nutriciĂłn y entrenamiento de Málaga, Upgrade, se ha empeñado en ofrecer a sus clientes un servicio completo de coaching deportivo, que combina el ejercicio fĂsico con una alimentaciĂłn sana, siguiendo las recomendaciones de un nutricionista especializado.
AdaptaciĂłn de los planes de nutriciĂłn a los clientes
El programa de nutriciĂłn y entrenamiento de Upgrade parte de tres pilares de trabajo: personalizaciĂłn, profesionalismo y uso de tecnologĂas. Estos pilares permiten adaptar los planes de nutriciĂłn a las condiciones y hábitos de los clientes para, de esta manera, obtener mejores resultados. Antes de elaborar cualquier cronograma de alimentaciĂłn, el nutricionista realiza una entrevista personal al cliente, para conocer sobre sus costumbres, estado fĂsico, prácticas deportivas y rutinas de alimentaciĂłn.
Luego, realiza un escaneo 3D del cuerpo del cliente para recoger datos importantes que ayuden a la elaboración del plan de alimentación. Finalmente, junto a otros profesionales del centro, el nutricionista elabora un test epigenético a través de un análisis del pelo del cliente, de tal manera que tenga al alcance todo un panorama de información sobre la cual trabajar.
CombinaciĂłn entre ejercicio fĂsico y las Ăşltimas tendencias en nutriciĂłn
El plan de trabajo que maneja este centro articula los saberes de las diferentes disciplinas que componen el área de la salud fĂsica, para crear un acompañamiento personalizado que permita optimizar el estado fĂsico de sus clientes. Upgrade mezcla lo mejor del ejercicio fĂsico de los gimnasios y las Ăşltimas tendencias en nutriciĂłn deportiva, para acompañar al cliente en su camino a establecer un estilo de vida saludable, con el cual mantenerse enĂ©rgico y vital, sin importar su rango etario o sus obligaciones diarias.
Upgrade diseñó un mĂ©todo que se enfoca en establecer un plan de ejercicios y una rutina de alimentaciĂłn personalizada, que permita al cliente alcanzar sus objetivos deportivos de la mano de un entrenador y un nutricionista especializado. Este mĂ©todo, conocido como Health Coach, está hecho para que, en 24 sesiones, el cliente note los cambios en su condiciĂłn fĂsica y adquiera un estilo de vida saludable que se mantenga en el tiempo.
Para los fundadores de Upgrade, el objetivo no es retrasar el envejecimiento de sus clientes, sino que se sientan con la vitalidad necesaria para afrontar los retos de la edad, valiĂ©ndose de la energĂa y salud que se necesita para vivir con tranquilidad fĂsica y mental. Esto solo es posible si se realizan cambios importantes en las rutinas de las personas y a razĂłn de esto, han diseñado un mĂ©todo que combina el deporte y la alimentaciĂłn, para alcanzar objetivos deportivos que mejoren su calidad de vida.