Los cafés forman parte de nuestro día a día, cuyo ingrediente más conocido es la cafeína, la sustancia psicoactiva más consumida a nivel mundial. Aunque es una bebida con múltiples beneficios, también tiene desventajas y riesgos que debes conocer.
Aunque pueda parecer difícil de imaginar, un consumo excesivo de café te puede llevar incluso a imaginarte cosas que distan de la realidad. Te contamos el número de cafés a partir de los cuales podrías ver alucinaciones, además de poner en riesgo tu salud.
10¿CUÁNTOS CAFÉS SE PUEDEN TOMAR AL DÍA?
Para el resto de personas que no padezcan problemas de colesterol, que no estén embarazadas o no sean sensibles a la cafeína o niños; la ingesta de cantidades razonables (menos de 6 tazas al día) de café pueden llegar a ser buenas.
Un consumo moderado ayuda a la hora de prevenir algunas enfermedades graves; además de estimular tanto la mente como los músculos e incluso a perder peso. No obstante, siempre se debe preparar con cuidado y optar por café de buena calidad.
