La llegada de la primavera supone para muchas personas un calvario para su aparato respiratorio. En España hay aproximadamente 14 millones de personas que padecen alguna alergia y casi la mitad de ellas sufre alergia al polen, especialmente en primavera. Las malas noticias son que según un estudio publicado recientemente por la revista Nature Communications, debido al cambio climático, dentro de unos años la temporada de alergias comenzará hasta 40 días antes y se alargará durante más tiempo del habitual. Además, este estudio asegura que las personas que padecen esta afección aumentarán exponencialmente ya que cada vez estaremos expuestos a una mayor concentración de alérgenos. Por suerte, hay formas de aliviar los síntomas de la alergia estacional. Si quieres saber cuáles son, sigue leyendo.
3Ventila adecuadamente y mantén limpia la casa
Mantener una casa ventilada y adecuadamente limpia ayuda a mantener a raya los síntomas de la alergia en el interior de la vivienda. Lo recomendado es ventilar al menos una vez al día durante 10 o 15 minutos. Sin embargo, durante los meses en los que las alergias con más fuertes, como la primavera, antes de hacerlo habrá que tener en cuenta las horas en las que la concentración de polen sea mayor y evitar abrir las ventanas durante ese tiempo. Además, durante los meses de primavera es imprescindible pasar la aspiradora a diario para evitar que las pequeñas partículas que nos provocan alergia se acumulen en el interior de la vivienda. Al llegar a casa, quítate la ropa de la calle.
