Desde los tiempos de la antigüedad siempre se ha hablado de la juventud y la vida eterna. Por desgracia, para todo el mundo, ninguna de las dos cosas son posibles, pero lo que si es posibles, es mejorar nuestra calidad de vida. Para ello hay diversos métodos, entre esos está la alimentación. Gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, los científicos han podido comprender cuáles son los alimentos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
Permanecé en esta nota y sabrás cuáles son los alimentos que podrán hacer, que vivas, al menos, 10 años más.
5Brócoli, uno de los alimentos con peor imagen
El brócoli es uno de los alimentos que más ayudan a combatir enfermedades de diversas índoles. Este aporta las siguientes proteínas y nutrientes: Vitamina C, Vitamina A y beta-carotenos, ácido fólico, rico en fibra; pocas calorías y grasas. Beneficios del brócoli más destacados: Ideal para luchar contra la anemia; mejora la salud del corazón; depura el organismo; Ideal para la salud de los huesos; mejora la salud de la piel; reduce el estreñimiento y es recomendado para el embarazo o menopausia.
