Desde los tiempos de la antigüedad siempre se ha hablado de la juventud y la vida eterna. Por desgracia, para todo el mundo, ninguna de las dos cosas son posibles, pero lo que si es posibles, es mejorar nuestra calidad de vida. Para ello hay diversos métodos, entre esos está la alimentación. Gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, los científicos han podido comprender cuáles son los alimentos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
Permanecé en esta nota y sabrás cuáles son los alimentos que podrán hacer, que vivas, al menos, 10 años más.
7Alimentos superpoderosos: Nueces y frutos secos
Las nueces y los frutos secos son uno de los alimentos más buscado a la hora de alargar la vida, debido a que son grasas insaturadas. Al respecto, la doctora Lorena Pacheco, informó que “proporciona más evidencia de que la ingesta de grasas insaturadas de origen vegetal puede mejorar la calidad de la dieta y es un componente importante en la prevención de las enfermedades cardiovasculares en la población general”. Por otro lado, este tipo de alimento previene el Alzheimer y mejora el funcionamiento del corazón.
