Las agujetas son un molesto dolor muscular que puede aparecer casi en cualquier parte del cuerpo después de un esfuerzo intenso o poco habitual. Incluso pueden manifestarse después de esfuerzos habituales, de hecho incluso los deportistas de alto rendimiento que entrenan a diario sufren agujetas. Pero, ¿qué son exactamente? En realidad el término agujetas es coloquial, en el mundo cientÃfico se conocen como DOMS que son las siglas de Delayed Onset Muscular Soreness, es decir, dolores musculares de aparición tardÃa.
7ACEITES ESENCIALES
El aceite de oliva es un remedio natural tradicional para aliviar las agujetas. Solamente hay que tomar un paño de algodón, empaparlo con una cucharada de aceite de oliva y aplicar un masaje en la zona dolorida. A continuación aplicamos un poco de aceite esencial de lavanda y masajeamos con las manos. Podemos finalizar con un baño de agua tibia y alguna de las bebidas que hemos mencionado.
